Друг, это тяжко, я знаю. Я вчера гипнотизировала зефир в шоколаде минут 5, пока не очнулась.
Надо пытаться держаться.
Съешь что-то вкусное из разрешенного? попей? сходи в кино? Любые поощрения, кроме продуктовых!
Это депр. и апатия мне хорошо знакомы. Но я знаю, что ее можно преодолеть! давай с нами ЧБ!
как раз третей будешь

я с вами
сижу на работе, ничего вкусного из разрешенного нет зато кругом груши, шоколадки, печеньки
во чтобы ни стало надо себя допинать до фитнес-клуба потом буду счастлива я знаю...

Держись, дружок!!

Эх..... было бы у меня время а точнее если бы бабушки соглашались эпизодически сидеть с детками меня бы даже уговаривать не пришлось бегала бы как надо фитнесить. А пока по вечерам Когда спят Лесли спасает меня

Катя, ты и так герой, забегала на твою страничку, выглядишь !

Доброе утро! ну а мы сегодня че делаем?
Я попробую для разгона еще один ЧБ. Правда сильно в себе не уверена, вроде поводов нарушить и близко нет, а мозх предательски думает о сладком (вааще которое не люблю ).

девули, я таки вчера выдержала ЧБ
сегодня БО, насильничать над собой дальше не буду...плыву дальше 1ЧБ/1БО

это так кажется по началу всегда запал...а потом надоедает ну и вапще случаются в жизни периоды, когда ничего не хочеЦа

Ну тогда и я отчитываюсь - ЧБ вчера не выдержала
Сорвалась к вечеру на булки.
Но в связи с окончание КД из меня все же вылилось грамм 500 жидкости.
Короче 53,8 с утра.
Сегодня опять ЧБ
У меня каждый день начинается как ЧБ, а заканчивается как х. знает что.
Я вчера уже так себя расстроила своими срывами, что пол ночи не спала, клялась себе перестать жрать булки навсегда.
А вообще это все грустная зависимость - ешь, испытываешь чувство вины, снова его заедаешь в попытке найти комфорт, опять расстраиваешься, опять заедаешь. Как алкоголик или курильщик...
Надо рвать.

53,8 это круто! оговорочка по Фрейду , значит будет!
Почему на булки? Ничего нашенского под рукой не нашлось? А вообще конечно да.... с зимы одно и тоже тяжело уже дается....Удерживает меня от "пойти в разнос" то, что я ТОЧНО знаю, это будет уже даже не 65 кг... намного больше. Чуть-чуть отходишь от правил (даже не булки-картошка-макароны) и вес стремительно вверх и бока вместе с ним вширь. Надо держаться.
Кстати мой стимул (девочка с работы которая сильно похудела на Дюкане) пошла на второй заход, а не виделись мы месяца два (в отпуск ушла она, потом я..) Печально. Набрала много.

Да(( грустно!
За то сегодня ЧБ удался!
День закончился прекрасным стейком!