Рената, у тебя хороший результат! А имбирь вообще классная штука, он обмен в- в разгоняет

все читаю и читаю про имбирь, походу пора все таки затариваться, тем более его вкус мне нравится:)

У нас в городе продают не только свежим (корень), но и сушеный, молотый, присмотрись, может и у Вас есть

аха, и у нас тоже:) вчера купила сушеного:) положила в корзинку для стряпни:) лежит..ждет заветного часа:)

Спасибо, Оль! Результат будет, когда все идеальны будем. А пока это только постепенное достижение цели! А имбирь да, хорош! Блин, вот смотрела на него в магазе и забыла купить... Сегодня без чая я.

А я вот в чае люблю имбирь, а как приправу-неа.... бееее....

Я у кого-то читала про рецепт имбирь (корень)+корица+зеленый чай и чуть лимона, говорят, помогает от застоя и выводит лишнюю жидкость, думаю, можно попробовать

Да, Оля, ты правельно прочитала. Только я просто зелёный чай крупнолистовой завариваю и тру туда имбиря немного.

Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные! Я рада, что всё-таки это, получается, была жидкость, вино короче говоря. И это не смотря на то, что вчера вечером съела половинку маленькой сушёной рыбы. Ну что я сделаю, если хотца... Вчера был БО, ела кашу с утра, на обед голубцы, без риса (фарш+морковь+приправа), а на ужин блины из кабачков. Ну и конечно водаааа.... Сегодня ЧБ, утром выпила 2 стакана тёплой воды, затем покачала пресс, потом омлет и кофе с молоком. На обед тефтели куриные в соусе + чай с имбирём. На полдник творожок с йогуртом, а На ужин планирую отварную курицу.

Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!