Обязательно получится! Идем до конца!

Спасибо, Лен

Итак итог 1 дня атаки - минус 1000!
Наконец, водичка пошла))

Вчера ела:
Творог с отрубями
Крабовые палки - 3шт
2 куроноги гриль
2 яйца
салат 2 крабпалки + 1 яйцо + 1 ст.л. йогурта нат.
1 йогурт фруттис 0,1 фруктовый
пепси лайт 0,6

Вечером и в обед получасовые прогулки

Есть вообще не хочу... еле засунала в себя с утра 70г творога с отрубями, есть небольшое недомогание. Походу кетоновые тела проявили себя)

Сашуль - не стала бы я делать второй раз атаку . а начала бы просто с ЧБ и потом как положенно . но тебе виднее
у меня тож недели три назад был рецидив аллергии с отеками на лице (страшная была как алкоголичка ), дошло до скорой и преднезалона . его колят в край случае . до сих пор хожу почесываюсь - надо бы опять цитрин попить - но хочу сказать с круиза я тогда не свернула , для меня это был не повод .

Ты молодец, Юл.
У меня не понятно было - вдруг почки и врач сказала вообще с диеты слезть, пока анализы не будут готовы. Поэтому были у меня одни БО с нарушениями небольшими каждый день
То горошек, то шоколадка (1 за все время), то арбуз, то макароны...
Когда болеешь, так хочется себя порадовать...
Так что решила 3 дня атаки сделать теперь, воды много в организме подзадержалось, лицо до сих пор отекшее, а потом на круиз. Думаю 3/3. Так поэффективней будет я думаю!

Давай, Сашуль, вперед и с песней. Я тоже из отпуска с нарушениями, откатилася назад. Ну ничего, мы справимся

О, Машуль, приветик! Пойду тебя почитаю!

Сашуля - да , я согласна начинаешь себя жалеть при болячках, еще чувствуешь себя ущемленной обделенной .
Я тож много раз себе говорила - всееее ухожу на закреп , хватит . но почему то не уходила .
а еще поймала ся на мысле что - я боюсь идти на закреп

а что у тя анализы показали ? хорошие?!

Нормально с почками, аллегический отек, Юл.
Я оч обрадовалась, т.к. с Дю не хочу слазить)

Сегодя меню:
Завтрак: 70г творога с отрубями и 1 ч.л. нат. йогурта + кофе

Завтрак 2: салат: яйцо + 2 крабпалки + 1 ч.л. нат. йогурта

Перекус: 2 крабралки

Обед: Дю-печень по строгановски (Собственный рецепт ) + яйцо

Перекус: 1 крабпалка + 300 колы лайт

Полдник: йогурт фруттис фруктовый 0,1%

Ужин еще не придумала, но точно будет стакан 0,1% кефира, и может быть съем 1 мясной маффин, который буду готовить на завтра, а может и не съем)))

0,5 воды уже выпито, 0,3 еще впереди

Сашуня, водички побольше пей, весь кайф именно полтора литра чистой выпивать.Утром баклажку налила и тягай ее повсюду.Пей глоточками.

1,5 воды это нереально, Галюня, для меня. Утром натощак сразу после взвешивания выпиваю 200, приходя на работу наливаю в бутылку 500 из кулера. И почти сразу ее выпиваю, потому как нападает на меня вселенская жажда. После обеда наливаю в нее опять, но даже треть осилить не могу! Если начинаю себя заставлять - меня начинает тошнить((( Так что 800-900 выходит в день точно, ну максимум литр чистой воды, но кроме нее 3 кружки кофе-чая - 700, 300 пепси, итого 1,8 - 2 л жидкости выходит обязом!
Я, кстати, раньше воду вообще не пила, чаи да соки только, когда начала пить прям заставляла себя, тошнило от нее. А сейчас ничЁ так, нормально. Даже коллега стала пить воду слушая мои лекции о пользе воды еще она солить гораздо меньше стала, меня наслушавшись)))) а вообще целыми днями напротив меня булками, шоколадками и казинаками хрустит и худая! Как сказал мне мой муж на вопрос: почему такая несправедливость? - кому-то дано, а тебе не дано! Обидно Девочки, а как у кого с водой дела обстоят? Кто-нибудь выпивает 1,5 л чисто?

я выпиваю. в жару больше. иногда как и ты-не могу-не лезет)