У меня на выходные была и банька и физическая нагрузка. Итог - ликвидировала привес и еще -400 г. Сегодня БО день. Утром - пирог с мясом, йогурт. На обед и ужин нафаршировала перцы говядиной, сверху помидорка и сыр.
Катя, с хорошими и главное результативными выходными!!! У меня что-то настроения нет готовить, ем творог, пью кефир.Надо мясо разморозить а у нас крестница гостит-надо культурную программу организовывать, так что я сегодня опять в бегах)
Девочки, спасибо огромное!!!! Уже 2 дня стою на месте - овуляция. Хорошо, что не плюс. Но продолжаю следовать системе. Сегощдня ЧБ день. Завтрак - брауни, йогурт. Обед и ужин - по кусочку омлета с морепродуктами.
Сегодня у меня минус 300 г. В 75 кг пойду джинсы новые покупать на размер меньше. Эти уже держаться только на ремне. Девочки, как у вас дела с грудью? Я ее катастрофически теряю Хорошо, лифчики старые не выкинула. Так и до 1 добеременного недолго.
Вчера немного нарушала, но все-равно минус 100 г от самого маленького результата есть. Все-равно уже отстаю от графика. 4 дня с нарушениями - 4 дня ЧБ. Так что сегодня ем мясо. На завтрак и обед приготовила нагетсы куриные. На ужин буду котлеты готовить.
А еще нам наконец-то установили ванну. Вчера сделала скраб. Сегодня обертывание буду делать. Я с понедельника в отпуске. Наслаждаюсь отдыхом.
Сегодня БО день. Утром - пирог с мясом, йогурт. На обед и ужин нафаршировала перцы говядиной, сверху помидорка и сыр.
Хорошо идёшь! Так держать!
В 75 кг пойду джинсы новые покупать на размер меньше. Эти уже держаться только на ремне.
Хорошо, лифчики старые не выкинула. Так и до 1 добеременного недолго.
