С возвращением, Машуль! Фотки вообще классные! Давай вливайся в ниши ряды! С отвесиками тебя! Бысто обратно вернешься!

Белочка!!!!!!!!!! все отлично!! отвесы замечательные))) желудок береги.. кефирочек тебе в помощь))) не думай все бросать.. на глазах становишься конфеткой))))))) мы с тобой!!!!!!! держись, Зайка!!!!!!!!!!

Ой, девочки. Держусь. Сегодня все уже со здоровьем сейчас все ок.
Ела сегодня:
-запеканка,
-кофе,
-мясо отварное с капустой с яйцом,
-кальмары сушеные,
-пиво,
-чай с молоком,
-зефирки и йогурт,
Отруби не ела. эх...

Два дня пью пиво, это плохо, но я себе пока прощаю.
Поругайте меня за пиво!!

Маша)) читаю твое меню и радуюсь такая..
тык
тык
тык
думаю, какая Маша молодец
потом
тык
тык
пиво
тык
тык
СТОП!!! Чооо!??!?! Пиво?))))))))))) кааак ? зачееем? кудааа?)))))
Фубе, Маша!!!! Пиво - это бе! Ну в нем ничерта полезного. Я его без закуски вообще не понимаю. Плюс с него жидкость задерживается, плюс оно невкусное же (ну.. на мой взгляд)
Если любишь грешить алкоголем по вечерам, советую перейти на вино. Преимуществ перед пивом масса!
Во-первых вкус. Оно вкусное (я раньше тож не понимала его, а теперь люблю). Попробуй разные (полусладкое, сухое, красное, белое) и я уверена, ты найдешь свое.
От него и ночью в туалет не бегается (как с пива).
В вине меньше калорий.
Я на круизе сколько его не пила (а в среднем по бокалу-два два-три раза в неделю вечером) - привесов с него у меня не было ни разу.
Сухое белое вино вообще почти без калорий. А вот полусладкое белое или красное - покалорийнее, но и вкус у него другой. По углеводам будет то же самое, что ты выпьешь чашку чаю с 1 ложкой сахара.
И для меня что самое главное было в выборе вина перед пивом - его можно вообще без закуски (вкууусненько), а можно под мяско или рыбу.
И расслабляет хорошо) Мне достаточно одного бокала.

Короче, алкогольная агитация рулит!
Всем бухать!)))))
*шутка

Ой, Маш, для меня пиво вообще больная тема
Я его так люблю
Но реально с него привесы(((
А если 2 дня подряд попить - все, это +1,5кг!!!
Мне тож очень тяжело от него отказаться, оказывается я от него зависимая))) Вечером устанешь, жара, так хочется холодненького глотнуть... аж слюнки бегут...
Я в таком случае колу беру, она это желание гасит. Мне хочется его не из-за того, что это алкоголь, а просто я его люблю
А если бухнуть захочется, то винца сухого или полусухого, раньше не могла такую кислятину пить, а теперь как-то полусладкое попробовала, фу... сильно сладко, много не выпить)
Так что с пивом надо завязывать, если хотим похудеть, причем совсем!!! Раз и навсегда!


как несправедливо... я готова не есть булки, торты, картошку, даже фрукты... но пиво - это самое тяжелое для меня испытание на диете Дюкана

Доброй всем субботы. Вчера было вот:
хлеб,
запеканка 100 гр,
зефирки 2 шт,
говядина отварная 200 гр,
капуста с яйцом 200 гр,
кола лайт 0,7,
огурцы соленые,
шпроты 2 шт,
йогурт Ашан 0%,
куроноги гриль 2 шт,
водка 250 гр

Почти все по диете))))

Ну да фигня. С утра -300
Еще 200 до дня отлета в отпуск.

Чо делать не знаю. 2 дня ЧБ летом в выходные на даче - жесть. Может БО разрешить себе думаю.....
Сожрала йогурт и думаю вот.
Ну блинчики то испеку - это понятно.
Шашлыки будут. Но я хочу огурцов и помидоров!!!

Машуль, привет. Я тоже вернулась из отпуска. Видела твои фотки из Египта результат впечатляет. Отлично выглядишь.
Пиво, а тем более водку не советовала бы. От любого алкоголя задерживается жидкость в организме. Проверено на себе. порция алкоголя прибавляет +0,5кг +1 кг.

А вот и я. Никуда не пропала. Работы много. С пивом притормозила. Но люблю не могу. Попробую вино полюбить)))
После воскресенья был привес, от жидкости. В понедельник вечером пила мочегонное. Вчера с утра с 59.6 вес упал до 57.5. Офигела и довольная пошла работать , думая сколько обратно придёт. Пришло сегодня 500 гр. Ну я ж больная на голову, опять таблеток нажралась. Ужинала кефиром. Как от него фигово то стало с животом, пипец. Засыпаю, взвесилась, уже минус. Утром отчитаюсь. Ем, кстати, не всегда как положено 2/2 бо/чб. Меню писать сил нет. График веду. Лишнего не жру, на сладкое кола. Начала потихоньку пресс качать. Фсе.

Машуля, отвес так отвес!
Ты с мочегонным не балуйся, хотя я его тоже бывает пью после пивных привесов, оно оч плохо на почки влияет. Когда болела недавно у меня отек был (за ночь + 2,5 кг) неделю пила каждый день, врач прописал, все равно пока атаку не сдела не сошло нифига!

Всем привет.
Вот еще несколько дней прошло. В выходные я нарушала, много - не много не знаю.... но тарелка оливье, вареная колбаса, кола обычная, виски-пиво....в итоге получился безумный график. Сегодня проснулась, вроде не так страшно, немного прибавила, меньше кг.
Стойко день проходит на куроногах, ну и хлебушка без допов испекла - кушала. Но хочется теперь сладкого. Эх....
А вроде как до конца линеечки практически 3 кг всего осталось. Настроение нифига не боевое, рецептов новых не ищу. ЧБ дни напрягают. Надо что-то делать, бросать все не хочу Кексик что-ли намутить шоколадный....