Есть с шариками для утяжеления, есть с встроенными массажными шариками. Ну что я тебе скажу........., крутила я такие обручи - что мертвому припарка, никакого толку..., , ну может если час крутить то появится результат. Тяжелый железный обруч без всякий прибамбасов самое то, можно взять 3 алюминиевых и связать их, тоже нормально будет.

AlbinaS
А, я поняла где находится шрам, у меня там природная "складочка" и без шрама Кстати всегда считала что буду делать кесарево так как чего-то боюсь сама рожать, хотя не полезно это...
ЕвдокимоваЯна
Как же я допру его до дома

Опять же зарядка

На весах уже второй день 55.1, меняю линеечку!
Я не писала об этом но месяц назад решила определить себе небольшое поощрение ,когда дойду до 55 кг. устроить себе маленький суши пир ( я до ДД была жутким суши-маньяком, родину бы за них продала ), но сейчас поняла что мне и не хочется вообще, просто абсолютно параллельно! И за всю диету ни разу не хотелось, видимо так сильна моя воля Действительно мое желание обрести красивое тело намного сильнее чем съесть фрукты, сладости или алкоголь с которым у меня были некоторые проблемы...
А может это диетическое мороженко спасает

я делала "типа суши" из ширатаки спагетти. в принципе как обманка подойдет, если рисовым уксусом сбрызнуть, смотать в клубочки и завернуть в рыбу или нори. Держать форму не будет, но есть можно.

AlbinaS
Я уже давно собираюсь заказать эти ширатаки, до Iherb никак не дойду, все лишние деньги транжирю на косметику и шмотки!

Вчера ночью строчила ответы , и у себя и у вас девчонки, а утром все пропало, как будто и не было! Мистика какая-то!
Сегодня был белковый день:
Завтрак: йогурт с отрубями
Второй завтрак: два яйца и крабовые палочки
Обед: котлеты из куриной грудки, корнишон и банка колы лайт
Десерт: мороженое
Спорт: 40 минут быстрого шага, могла бы и больше но вышла уже к 10 вечера, негоже молодой девушке шляться по ночам
Ужин: куриные котлеты, потому как нажарила целый тазик их
Полуночный перекус: крабовые палочки 2 шт.
Завтра овощи, думаю что бы такого приготовить новенького и полезного, возможно свекольный салат

Многие жалуются

а так не продают да? я просто недавно прочитала, что с айхерба сильно пахнущие и те что в России продают на вкус лучше.
Я ширатаки и на ебее смотрела, но так что то не решилась. непонятно как то. Особенно сухие, вот какая порция в итоге получится и т.д.

AlbinaS
Может и есть где-то, но я пока не нашла! Хотя годжи тоже искала а оказалось они в каждом магазине с пряностями продаются. Кстати на ebay надо посмотреть, там можно с бесплатной доставкой найти! Я бы предпочла как раз сухие, как то привычнее.