suslik47 писал(а):
Танечка, правильно сделала, что опять вернулась на круиз. Это ненапряжная диета.
А без регламентированного питания вес, увы, постепенно ползет вверх, особенно у тех, кто когда либо страдал полнотой. Но если во время предпринять меры, то все будет в порядке.
Мы из отпуска вернелись поздно вечером в воскресенье. Нарушала... Вчера села на строгач типа атаки, и так все неделю собираюсь. У мужа в четверг день рожденья, а на следующей неделе еду в командировку в Рим, а потом на длинный week end муж ко мне туда подъедет. Но ни Рим, ни день рожденья не будут поводом для хоть малейших нарушений.
Диета и фитнес приносят мне большую радость.
Ирина привет, дело в том, что пол года закрепа у меня вообще не было и прибавки не было в весе практически. А вот как с мая стала плюсовать до 2 кг и всё, спуститься и опять через неделю скачёк. Самое главное углеводы ем только один раз в неделю(макароны, рис и тд) Но моя проблема я стала есть шоколад. вот вся и прчина скачков. Хлеб как ела чёрный так и ела, всё обезжиренное ем. А то что хотела скинуть 5 кг так обо этом все твердила, ну не комфортно мне и всё в весе 72, как то ещё тяжеловато. Только вот дай Бог что лицо моё больше не худело, оно у меня просто сильно похудело, то ли из за массажа японского Ясаки или правда схуднуло.
После 1 дня атаки вес прежний пока ещё.
Я нисколько не сомневаюсь в успехе, потому что ты очень цельный и целеустремленный человек, потому что ты кроме диеты занимаешься фитнессом и стремишься, чтобы твое тело выглядело красивым, а не только худым. В добрый путь!
