еще как вариант купить протеиновый порошок шоколадный

Надо поискать!
Пошла покушаю. Отварила себе ширатаки с говядиной на обед.

у меня тоже пачка ширатаки в холодильнике заныкана, в пятницу будет чисто белковый, тогда и приготовлю

Я тоже последнюю открыла

Оль, почитала твои ответы. Спасибо тебе, дорогой друг!
Ты супер молодец: не смотря на стрессы и трудности верунлась на диету. Мы хоть лично и не знакомы, но я чувствую, что ты сильный человек, у тебя есть железный стержень. Ты не отступаешь от намеченного. Уважаю.

Оль, привет!
Не поверишь, но мой привес за время безобразий ТОЖЕ РОВНО 5,2!!!
И начали мы атаку обе 1 сентября! Так что, теперь уж точно должны друг на друга равняться)))

Привет, Ириш!

А куда деваться - лишний вес здоровья и красоты не прибавляет!

Знаешь, Ириш, иногда так хочется быть слабой и беззащитной!

Да, это про меня!

Спасибо!

Привет!

Вот это совпадение!

Хорошо! Буду ежедневно наведываться к тебе в гости! Будем вместе лететь по Дюжизни!

Доброе утро, милые лебеди!
После второго дня атаки ушло 300 г - что тоже несказанно радует! Так что полет нормальный и дальше!

Олечка, молодец Желаю твердо выдержать атаку и снова в круиз