Ну вот я снова здесь!
Всем привет!

Вес - 90,700
ОГ-114
ОБ-112
ОТ-101
ОПГ-94
Типа для истории...

Первый день ЧБ:
Дю-хлеб, курбедро, творог, карпаччо, немного кр. рыбки и много воды - это мой сегодняший рацион. Вечером обязательно упражнения на пресс и наклоны.

Всем удачи и добра! Поехали!!!

Привет Оксана
А нука рассказывай, как ты опять на 90 кг взлетела
Анализ будет полезен, чтобы суметь разглядеть подставу на начальной стадии так сказать
Вот который раз уже убеждаюсь, что девы сравнительно молодого возраста совсем не ценят свою жизнь и думают, что всегда будет так легко худеть и хорошо выглядеть и при лишнем весе Печалька
Оксаночка, хорошо, что вернулась Желаю отвесов и навсегда

Привет, Леночка!
Рассказывать особо нечего: отпуск, расслабон какой-то летний, уверенность что всё быстро уйдет... Как-то так...сначала 84, а потом СРАЗУ 89-90..
Лето закончилось, а с ним и лишнее! Вперед за отвесами!!!

Привет, Оксаночка, дорогая!))))))))))
Очень рада тебя видеть - а то все наши девочки с начала лета не показываются.......
Желаю тебе, дорогая, удачи во новом витке.
Да, вес - страшная штука....... Я сегодня попробую описать у себя в домике свои эмпирические пути второй половины консолидации - может быть, кому-то это поможет.)))))
Знаешь, Оксан, в чем основная беда? Не надо было ждать 90 кг. Ну, не может быть люфт больше трешки!!! Увидела, что плюсанула три - остановись!!!! Понимаю, не просто...... Но все сначала-то - мУка какая-то, право же......
А вообще-то лучше останавливаться, когда видишь плюс два!)))))))) Заходи ко мне вечером, я расскажу.
Я вот, если помнишь, в свое время на круизе мечтала, как выйду на консю и буду взвешиваться раз в неделю. Вышла - сначала взвешивалась раз в три раза в неделю - после ЧБЧ и на выходных, когда высыпалась. А потом вернулась к каждоутренним весам, бо без этого - никак. Очень не хочу опять 82, даже 67 не хочу. А без узды и шпор - хрен выйдет.....
Еще раз - удачи, дорогая моя! Если есть желание - все получится. Просто, надо быть упорной и последовательной.
А как твой супруг, кстати?) У него-то какие дела? Или вы вместе гуляли по лету?)))))))))))))))

Привет:) Да, расслабоны страшная штука... Ну ничего, справмся с набранным, главное начать:)

Светочка! Появилась!!!!! Рада тебя видеть!
А я ...да, допоправлялась до 90...жуть просто, ты ж меня знаешь - ну никакой силы воли! Всё, сказала я себе - ХВАТИТ!!!!
Муж перешел на трудную работу, в смысле физически тяжелую и ненормированную, поэтому пока на недиетном питании... Тож поправился на 10 кг... Наверно до конца года буду худеть без супруга!

Ага... и это, трандюлей мне побольше, чтоб знала

Ой, как жаль-то........... такие результаты потеряли...... Очень жалко. Но - ничего нет невозможного, были бы живы-здоровы!)))))))))))))) Оксначик, а не сложно тебе будет худеть одной-то??? Что ж это - он будет трефное, а ты - кошерное?) А готовить кто будет - все ты? Ой, сил тебе и мужества, миленький!

Вот это ты в точку, Светик! Были б мы, а лишнее всё сгоним!!!
Одной, конечно, сложно...но я так тихим сапом потихонечку и мужа опять приобщать буду!!!

Доброго утречка!!!
На весах -0,800 за первый ЧБ-денек!
Да здравствуй восьмерочка!!!!

Меню на сегодня:
з-кофе с молоком, два бутерброда с дю-хлебом и семгой с/соленой, немного отварных кальмаров.
2з-кофе, карпаччо куриное
о-куриный бульон с фрикадельками
п-отварное курфиле
у-кальмары отварные и караси из мультиварки (без корочки, но есть можно)
Вода, чай...

Вчера весь вечер посвятила приготовлению пищи, поэтому НИКАКОЙ физ. активности вчера не было, надеюсь на сегодня...Вот такие пироги! Всем добра, пошла работать!!!!