Я больше не хочу!

[Quenn]

Юля, привет! С выздоровлением тебя!
Я бы на твоем месте наверное сделала 1 день Атаки, ну чтобы с чистой совестью начать диету заново, но не больше, а потом начала бы чередоваться..
Кстати, я тоже опять все заново начала, сегодня 3 день Атаки

Эх, Светик.... давай так больше не бу..?

Не буду, честное пионерское!

[Поляна]

Юличка, с выздоровлением тебя!!! А по поводу атаки, я где то читала, что это силнейшая нагрузка на твой и так ослабленный организм! Так что не стоит усугублять, давай уж начинай с продолжения чередования, ну начни с ЧБ и все! А там с нами в ногу до заветной мечты!!!

[ЮлЁчек]

Доброго утра!Девочки спасибо за ваши советы!
Решила продолжить без Атаки.

Сегодня встала на весы.., та-та-та!
ВЕС на 04.09.2014 - 83,4кг.
Я думала, что будет меньше!

Сегодня ЧБ. Менюшка на сегодня:
завтрак - обезжиренный творог + коржики из отрубей + зеленый чай;
обед - колбаски из курогрудки 3шт;
ужин - треска запеченая (или жаренная без масла)
ужин 2 - стакан кефира

... вода, вода.

[Таньчик]

Смотрю у тебя боевой настрой!!! Молодец!!!! Удачи!!!!

[ЮлЁчек]

Смотрю у тебя боевой настрой!!! Молодец!!!! Удачи!!!!

Спасибо, Танюша!
Я думала, когда в больнице лежала, о том, что у меня три пути:
1. Жрать дальше и толстеть еще сильнее.
2. Сохранить то что есть.
3. Похудеть. Носить то что я хочу, а не то что налезет. И радоваться что я стройная, красивая и счастливая.

Я выбрала третий вариант. Если надо я поползу к цели...

[lampa]

Смотрю у тебя боевой настрой!!! Молодец!!!! Удачи!!!!

Спасибо, Танюша!
Я думала, когда в больнице лежала, о том, что у меня три пути:
1. Жрать дальше и толстеть еще сильнее.
2. Сохранить то что есть.
3. Похудеть. Носить то что я хочу, а не то что налезет. И радоваться что я стройная, красивая и счастливая.

Я выбрала третий вариант. Если надо я поползу к цели...

Заяц ты просто молодец)
Начинать всехда трудно)
Колбаски из курохруди звучит заманчиво))

[ЮлЁчек]

Колбаски из курогрудки я делала так:
Продукты (делала на семью):
1 филе куриной грудки (двойное)
1 яйцо
2 ст.л. отрубей
укропчик (можно добавить в ОБ еще перец болгарский)
соль, перец по вкусу

Куриной грудки сделать фарш (а можно и готовый купить). К фаршу добавить яйцо, отруби, соль, перец, укропчик - все хорошо перемешать (получается не очень плотный). Фольгу нарезать на крупные квадраты (у меня получилось 12шт колбасок). Фарш выкладываем на квадратики фольги и заворачиваем, как конфету. отравляем в духовку (180-200гр) до приготовления (время не засекала, ну минут 30-40 точно стояли). Когда будут готовы можно обжарить на сковородке.
Получается вкусно.

[Юнона]

Колбаски из курогрудки я делала так:
Продукты (делала на семью):
1 филе куриной грудки (двойное)
1 яйцо
2 ст.л. отрубей
укропчик (можно добавить в ОБ еще перец болгарский)
соль, перец по вкусу

Куриной грудки сделать фарш (а можно и готовый купить). К фаршу добавить яйцо, отруби, соль, перец, укропчик - все хорошо перемешать (получается не очень плотный). Фольгу нарезать на крупные квадраты (у меня получилось 12шт колбасок). Фарш выкладываем на квадратики фольги и заворачиваем, как конфету. отравляем в духовку (180-200гр) до приготовления (время не засекала, ну минут 30-40 точно стояли). Когда будут готовы можно обжарить на сковородке.
Получается вкусно.

Какой интересный рецепт

[lampa]

Колбаски из курогрудки я делала так:
Продукты (делала на семью):
1 филе куриной грудки (двойное)
1 яйцо
2 ст.л. отрубей
укропчик (можно добавить в ОБ еще перец болгарский)
соль, перец по вкусу

Куриной грудки сделать фарш (а можно и готовый купить). К фаршу добавить яйцо, отруби, соль, перец, укропчик - все хорошо перемешать (получается не очень плотный). Фольгу нарезать на крупные квадраты (у меня получилось 12шт колбасок). Фарш выкладываем на квадратики фольги и заворачиваем, как конфету. отравляем в духовку (180-200гр) до приготовления (время не засекала, ну минут 30-40 точно стояли). Когда будут готовы можно обжарить на сковородке.
Получается вкусно.

Буду пробовать сделать)))
Хочу вкусняяяяшку)

[ЮлЁчек]

Сынок назвал их сосисками.
Выложу фото вечером, как они выглядят у меня, есть готовые с болгарски перцем (они завтра, а сегодня без перца, но с укропчиком)