Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

lampa писал(а):Ах да меню на сегодня)БО
кашка из отрубей
Протозапеканка
Перцы фаршированные(на 2 ужина)
Вечеро протеинчик-добрать норму белочка)
Вода
Всем солнечного погожего денька)

Утро

Хм... те из овощей в БО только оболочка от перчика,если конечно они сами др. овощами не набиты :mosking:

? Если только перцы сами , то - ОЧЕНЬ МАЛО ОВОЩЕЙ :no:

Скумбрию, бывая в СПб пыталась есть - единственный относительно приемлимый вариант был, когда ее мне в пароварке готовили,те ..жир из нее стекал. Раньше ела ее и любила, а теперь ощущение, что она вся перезаморожена-разморожена была сотни раз,те оооочень древней продается. Такое только или в рыбно-овощные котлеты , как разрешенная ЖИР :Yahoo!:

добавка или слабо самим посолить ...

ezther писал(а):
lampa писал(а):Ах да меню на сегодня)БО
кашка из отрубей
Протозапеканка
Перцы фаршированные(на 2 ужина)
Вечеро протеинчик-добрать норму белочка)
Вода
Всем солнечного погожего денька)

Утро Хм... те из овощей в БО только оболочка от перчика,если конечно они сами др. овощами не набиты ? Если только перцы сами , то - ОЧЕНЬ МАЛО ОВОЩЕЙ
Скумбрию, бывая в СПб пыталась есть - единственный относительно приемлимый вариант был, когда ее мне в пароварке готовили,те ..жир из нее стекал. Раньше ела ее и любила, а теперь ощущение, что она вся перезаморожена-разморожена была сотни раз,те оооочень древней продается. Такое только или в рыбно-овощные котлеты , как разрешенная ЖИР добавка или слабо самим посолить ...

Мало да?хммм ..буду думать чего еще на работу надо брать))спасибки

Мало да?хммм ..буду думать чего еще на работу надо брать))спасибки

Дык... есть пропорция 40х60 ...овощи к белкам ,кот рекомендовано соблюдать :yes4:

А то ...Кремлевка получится :no:

Худеют тут долго, те без всей всем :mosking:

известной пользы от овощей не обойтись...Хотя, опять только что прочла в одном дневнике о желании их есть еще меньше... в погоде за отвесом. Худеем,но и на здоровье ж работаем ,те - клетчатке наше громкое УРРРРА :take_example:

Вставлю кусок своего ( после более ранней РАЗМИНКИ , как ,гор.вода-кефир с суперфууд :girl_crazy:

) 1го завтрака( на свинской тарелочке - намек+пинок от Лены М :mosking:

) - запЮканка баклажнно-капустная с гов. фаршем,разбавленным и шпинатом-помидорами . :girl_crazy:

Вот такую боХатую комбинацию я и мощно сдабриваю в процессе готовки всеми специями , от самбала до индийских массал и вкус овощей совершенно меняется. Раньше ничего подобного ...не ела...Только свежие салаты, а теперь всегда держу в холодильнике кусочек чего-то подобного и закусываю, особо, если времени на доп готовку нет. И с собой брать-есть удобно - жира нет и можно аж холодным слопать :Yahoo!:

Диета Дю и наши умелицы-форумчанки смотивировали и ...научили меня...готовить :blush2:

ВСЕМ СПАСИБО !!! :drinks:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Света, привет! Я Татьяна. Прочитала твой дневничОк :drinks:

весело))) интересно)))) буду и дальше почитывать..., можно?

Про Борменталь .... Я платила и худела.... Маразм, в сравнении с Дюканом ни о чем!!!! Тяжко-нудно-голодно.... Ну его.... Потом нажрала сразу все :girl_hospital:

Про рыПку.... Зайди ко мне, там карпик запеченый.... Фффкусно))))

Хорошего дня :Rose:

ezther писал(а):
Мало да?хммм ..буду думать чего еще на работу надо брать))спасибки

Дык... есть пропорция 40х60 ...овощи к белкам ,кот рекомендовано соблюдать А то ...Кремлевка получится
Худеют тут долго, те без всей всем известной пользы от овощей не обойтись...Хотя, опять только что прочла в одном дневнике о желании их есть еще меньше... в погоде за отвесом. Худеем,но и на здоровье ж работаем ,те - клетчатке наше громкое УРРРРА
Вставлю кусок своего ( после более ранней РАЗМИНКИ , как ,гор.вода-кефир с суперфууд ) 1го завтрака( на свинской тарелочке - намек+пинок от Лены М ) - запЮканка баклажнно-капустная с гов. фаршем,разбавленным и шпинатом-помидорами . Вот такую боХатую комбинацию я и мощно сдабриваю в процессе готовки всеми специями , от самбала до индийских массал и вкус овощей совершенно меняется. Раньше ничего подобного ...не ела...Только свежие салаты, а теперь всегда держу в холодильнике кусочек чего-то подобного и закусываю, особо, если времени на доп готовку нет. И с собой брать-есть удобно - жира нет и можно аж холодным слопать
Диета Дю и наши умелицы-форумчанки смотивировали и ...научили меня...готовить
ВСЕМ СПАСИБО !!!

Я тебя поняла)будет исполнено товарищ майор)послезавтра облизательно наемси) пасибки) :new_russian:

Tanya14 писал(а):Света, привет! Я Татьяна. Прочитала твой дневничОк весело))) интересно)))) буду и дальше почитывать..., можно?

Про Борменталь .... Я платила и худела.... Маразм, в сравнении с Дюканом ни о чем!!!! Тяжко-нудно-голодно.... Ну его.... Потом нажрала сразу все

Про рыПку.... Зайди ко мне, там карпик запеченый.... Фффкусно))))

Хорошего дня

Танечка приветик)
спасибки что зашла)читай, пиши, комментируй)буду рада любому совету) облизательно к тебе зайду отмечусь) :friends:

Свет, про курогрудь
я делаю так... в кефир 0% добавляю чеснок тёртый, соль, специи. нарезаю курицу на порционные куски. и мариную в кефире со специями иногда 1час. иногда на ночь оставляю.
потом в рукав или просто на сковороду вместе с маринадом и жарим на 180 град. переворачиваю 1 раз.
получается курочка румяная с обоих сторон.если тебе всё таки будет суховато, то добавляй йог.Активия натур.
я ещё резала курогрудь, добавляла резаное вар.яйцо, можно добавить свеж.огурчик, заправляем кефиром
ДЮ-ОКРОШЕЧКА готова

Я с Урала писал(а):Свет, про курогрудь
я делаю так... в кефир 0% добавляю чеснок тёртый, соль, специи. нарезаю курицу на порционные куски. и мариную в кефире со специями иногда 1час. иногда на ночь оставляю.
потом в рукав или просто на сковороду вместе с маринадом и жарим на 180 град. переворачиваю 1 раз.
получается курочка румяная с обоих сторон.если тебе всё таки будет суховато, то добавляй йог.Активия натур.
я ещё резала курогрудь, добавляла резаное вар.яйцо, можно добавить свеж.огурчик, заправляем кефиром
ДЮ-ОКРОШЕЧКА готова

Спасибо буду пробовать))

Всем добрейшего утречка)
Вес на сегодня 101.6 ясно что КД дали привес да и Жорик забегал-затыкала рот ему молочкой)почему то даже после курохруди требовал что то еще!кошмар какой то!
Вообщем КД скоро кончацца-будет ли отвес?)
Не знаю)
Сегодня ЧБ
меню
Кашка
Протозапеканка
Котлеты курогрудные с добавление крабпалок) (прикольненько)
Соус-мацори из мульти с зеленью и специями)
Хотьба и Темили)
Дня без разочарований всем)

Про сны)
Первый раз в жизти вижу во сне что ем всякую фихню не по дюкану)
Просыпаюсь и долго втыкаю-я же точно ничего лишнего не схомячила?да ..вса ок...можно дрыхнуть дальше.
Странно что сны такие сняцца не раз и не два)
Крыша видать конкретно протекает)))зато весело)

Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))

Re: Безвольный хомяк желает познакомиться... )))