Привет, Ириш! А мне скумбрия очень нравиться (я её делаю лимончиком и укропчиком - и запаха нет!). Я вчера у нас купила форель чилийскую. На вид не плоха, а вот на вкус буду сегодня пробовать.

Ирина, какая ты красотка в новом облике Очень тебе идет серый цвет волос

Привет, я Полина, мне 33.
Ирина, ты просто супер!!!!ттт. Такая сила воли, тяга к красоте и желание совершенствоваться!!!Респект!!!
Почему меня это так восхитило, потому что моя свекровь имеет достаточно большой лишний вес, кг наверное 92 или даже больше, при росте...около 160 ...точно не знаю, и ей 55 лет, я и вторая ее невестки уже имели опыт ДД положительный !!! потом сорвались. но с 1 сентября я опять с ДД и уже безвозвратно!!!Но свекровь категорически не хочет худеть, все в духе противоречия!Причем больные суставы плачут, и просят скинуть кг 20!Но нет, человек слаб в плане еды, сложно себе отказать в сале, жирной колбасе, свинине, картошке и следовать в общем -то не сложным правилам диеты.
Поэтому я призываю всех кто думает о похудании: обязательно худейте!!Это красиво и полезно для здоровья, нежели полнота! Всем у кого результаты-удачи в достижении цели!!У кого маленькие неудачки-не падать духом, все получится, главное хотеть и стремиться!!!!

Девы, завтра контрольное взвешивание. Боюсь увидеть большой привес.
В на следующей неделе командировка в Рим и муж на длинный week end подъедет. Есть не Дю еду я конечно не буду, но возможно выпью пару бокалов сухого вина. Вот как тут худеть?

Все будет хорошо, и два бокала сухого вина не страшно, просто алкоголь удержит воду...поэтому на след. день лучше не взвешиваться, пить больше воды, и гулять гулять гулять, в общем танцы и физ.нагрузки, тем более муж на уикенде)))

Ириш, все у тебя будет хорошо! Ждем фоток из Рима.

Славно, славно!! Нормально все будет с весом, я уверена))

Доброе утро!

Девушки, еженедельное взвешивание по субботам показало печальный результат: вес 67,5 кг, то есть привес за 3 недели 1,2 кг. Вот что с нами делает отпуск! Но признаю, что нарушения были. Расстроилась, так как по ощущениям тела и одежды прибавки нет, но это плохие индикаторы. Главное - весы!
Ну что могу сказать. Хотела бы я по другому себя вести в этом замечательном отпуске? Скорее нет. Получили колоссальное удовольствие от прекрасной природы и суперского курорта.
Теперь назад в строй и курс на 58 кг. Отпуск конечно отодвинул достижение цели, но это всего лишь небольшая задержка. Я готова к тому, что последние кг будут сдаваться с большим боем.

Предлагаю укрупнить область анализа и посмотреть на прошедшие полгода в целом. Минус 30 кг и незначительная, в пределах стат. погрешности, прибавка за время отпуска. Освоена и присвоена система питания, комфортная для жизни и приносящая отличный результат. Она в сочетании с физ.нагрузками приведет к дальнейшим успехам. Пара бокалов сухого вина сопроводится прогулкой по Риму во время длинного уик-енда. Поэтому все параметры стремятся, в подходящем темпе, к желаемым.