У Карины адаптированный вариант

Нет, по законам дядюшки Д, конечно, нельзя. Но я не раз писала, что для себя немного откорректировала диету. Полностью осознаю, что это замедляет темпы моего изменения веса, однако, для меня это не важно. Хоть по 1 кг в месяц. лишь бы уходил. Зато с этими небольшими отступлениями мне комфортно и на неконтролируемый срыв реже тянет. Я с легкостью могу отказаться от ДОПов и крабовых палочек в пользу одной порции сезонного фрукта или ягод.

Полностью поддерживаю

Каришка привет - как отвесики ? чет про них непишишь

про трубы могу сказать у меня у мамы так . значит исключения бывают

привет, дружище!)))

Абсолютно тебя поддерживаю

Доброе утро!)

Выходные прошли очень даже неплохо. В пятницу я смогла воздержаться и от яблок, и от утки, и от пирога, но не от рома))) Но, честно, выпила немного.

Суббота прошла вся в делах и заботах, не нарушала, но ела в основном полуфабрикаты, что плохо, конечно.
В воскресенье был день города. Я это праздник вообще-то очень не люблю.На улицах, в парка народу - просто тьма, не продохнуть, шоу эти дурацкий, напыщенные, нагнанное веселье, в общем брррр. Поэтому я стараюсь в центр в эти дни не выбираться, но вечером в воскресенье добрались до Тверской. Все было не так уж плохо. И народ уже разбредался по домам. Попали мы на выступление дивной каталонской группы Muyayo Rif. Такие зажигательные ребята) А потом выступал нежно мной любимый Петр Налич. В общем, хорошо)

Вообще выходные на меня плохо влияют, я всегда столько жру на них. Никакого сладу с собой. Уверенна, что привесила. Хорошо, что я не взвешиваюсь каждый день. Хотела завтра устроить "белый день" - хрен мне. Бабушка передала тонный урожая, так что ЧБ на этой неделе встали, как будто под болшим вопросом....

Кариш, старайся с ЧБ. Урожай не пропадет, а удовлетворение останется.

у меня тож все нарушения по динамики только в выходные
не люблю выхи !
умничка что не соблазнилась на яблочный пир

Привет. я с ответным визитом.
Твои результаты вдохновляют