Люба! Не плачь! И продолжай диету! Семгу можно же есть!
А через шоколадку теперь дальше худей! А какой шоколад то был? Темный?
Конфетки такие есть без сахара - Zula - их 2 или 3 в день можно есть. Это чтобы не шоколад ...
А у меня сегодня опять ни отвеса, ни привеса.

Да соленая она получилась ....поэтому и испугалась,что получится привес,вместо отвеса

Фуф,вроде "пронесло", отвес то ли 100г,то ли 300г весы никак не хотят признаваться.Так что шоколадка не очень навредила .Шоколад темный, но я небольшой кусочек съела
Сегодня БО , а времени на готовку совсем не было.В итоге приготовила салатик на скорую руку с курочкой,грибами.луком и морковкой , еще были корзиночки с творогом и шпинатом ,ну и на завтрак дюхлеб с мягким сыром.На ужин доем кусочек курочки и запалирую чаем .

Люба, ну ты меня прям рассмешила . Времени на готовку совсем не было, а столько вкуснятины наготовила, чтобы было если бы время было???? У меня когда времени нет, это стакан кефира или творог, в лучшем случае, между делом курицу сварю

Не ,ну корзиночки и дюхлеб были у меня приготовлены заранее оставалось только их в микре подогреть, а курочку в мульте сварила ,ну и салатик быстренько покромсала а планов было громадье

Люба, поздравляю с отвесиками! Так держать!
Я чет ничего не могу придумать приготовить.... А тут "на скорую руку" такие фкусняшки! Такими темпами свой план до 25-го сентября ттттт.... Выполнишь

Спасибочки! Еще бы весы нервы не трепали бы ...а то по несколько раз перевешиваешься и ждешь подвоха
Я раньше часто вкусняшки готовила , а сейчас просто подкраиваю рецепты любимых блюд под Дюкана поэтому получается быстро и вкусно .Главное чтобы продукты подходящие под рукой были А еще тут поначиталась таких интересных рецептов ,хочется все попробовать
Ах, так хочется поскорее сбросить это лишнее и дойти до 8 без проблем .

Это обязательно!!!! дойдешь!!! И пойдешь дальше

Спасибо за поддержку!

Добрый день!
Сегодня отвес - 100 г сегодня решила все-таки поменять батарейки в весах а то показывают 4 разных веса за одну минуту