Поздравляю!!!

СПАСИБО!!!!! Девчата мои милые, спасибо за поздравления и пожелания! Я благодарна ДД еще и за то, что на этом форуме познакомилась с такими хорошими людьми! Всех обнимаю, целую и взаимно желаю всего самого хорошего!

Ну вот, праздники кончились, продолжаем трудовые будни.
Вес качается 70-70,3 кг, вот никак не режим питания не налажу. Физ.нагрузки хватает, и пешпоход ежедневно, а вот с едой - не всегда получается вовремя поесть.
Вчера в течение дня забегали гости поздравлять, уже вечером отмечали в узком семейном кругу. Из нарушений (ну куда же без них!) десяток маслин, половинка грилеванной сардельки, и полбутылки красного "сухарика". После ужина прогулка км на 2, с пробежками. Вес сегодня 70,4 кг, привес в 200 гр к вчерашнему.

Ириш может поздновато но поздравляю с днем рождения. Желаю дойти до цели. Здоровья и счастья тебе.

Спасибо, Катюша, мне очень приятно! До цели дойдем, все же насколько легче и веселее худеть в компании!

с днюхом! я проглядела оказывается

Спасибо!

..

Эх, так хорошо все вчера было, салатик утром, щи с курочкой в обед, творог с йогуртом на полдник , а вечером наелась соленой селедочки ... да еще варила сыр из творога, тоже... напробовалась .... в результате +100 гр сегодня, 70,5 кг. Блин, никак семерку не перевалю . У меня были подобные качели на 76 кг, тоже кое как вес двинула тогда. Надо имбирный чай заварить, подтолкнуть процесс, и перестать есть соленое на ночь
Осень уже вовсю, ночами заморозки до -5, днем солнечно, но ветер все равно холодный. Я стала мерзнуть, жировой прослойки нет, утепляюсь одеждой муж троллит меня потихоньку, он морозоустойчивый, много лет моржеванием занимался, ему холод нипочем, а я и до этого была теплолюбивой, теперь вообще под двумя одеялами сплю. Такие вот побочные эффекты

Привет, Ириш! Да солененького и именно на ночь - это любимое дело Ну ничего - это водичка, она сольется, главное соль ограничить. А мерзнуть не надо, одевайся теплее