Мой путь к стройности и красоте

[Астрочка]

Второй день атаки. За два дня -1,2 кг. Сегодня последний день атаки и ухожу в круиз. Надеюсь все же не сорваться и дойти до мечты...

Анютик, рада что ты одумалась и не запустила окончательно.. Одумалась на +3кг - это очень-очень хорошо))) Умничка, прям! А то некоторые дневнички читаю... после +20 не все сразу понимают что происходит.... и получается, что 2-й, и 3-й раз приходится садиться на диету и начинать все сначала... а это не так просто(
Ты главное заходи по чаще и отписывай, что ешь, делаешь)) Компанией худеть веселее и эффективнее)

Результат первого дня атаки впечатляет ))))

Спасибки, я тоже рада, что вернулась. Тем более посмотрела на фотки старожилов, все так изменились))) Похорошели))) -1,2 кг это у меня за два дня ушло. Сегодня был 3 белковый, завтра БО. Менюшка моя на атаке была достаточно скромной, наготовила сразу и ела одно и то же: курица тушеная, индейка с бульоном, яйца в смятку, йогурт, творожная запеканка, кекс ванильный. Вчера поела креветки)) Вот так примерно. Конечно, очень хочется не сорваться и дойти до цели... Но завтра собираюсь погулять , возможно придется где то перекусить....главное не сорваться...

[света73]

Привееееееет!!!!! Ну что,нагулялась,пора на родину!Ань,как не крути,даже после закрепа приходится придерживаться основных правил питания,поэтому нам нельзя сильно расслабляться,это факт,жиреем моментально Я рада,что ты вернулась,а то ведь Новый Год не за горами

[TATIANNA]

УМОЧКА!!1 РАДА ЗА ТЕБЯ БЕЗМЕРНО!!

[Астрочка]

Привееееееет!!!!! Ну что,нагулялась,пора на родину!Ань,как не крути,даже после закрепа приходится придерживаться основных правил питания,поэтому нам нельзя сильно расслабляться,это факт,жиреем моментально Я рада,что ты вернулась,а то ведь Новый Год не за горами

Ах , если бы... Светик... Три дня продержалась и опять сорвалась, 4 дня опять лопаю, не останавливаясь.... Даже не знаю, как я смогла 45 дней просидеть.... Ну завтра опять попытка...надеюсь, не сорвусь. Эх, хоть бы кг 3 скинуть...А ты, молодец, Светик, держишься

[света73]

Ань,вес вроде держу,выше 57 не поднимается,а по ощущениям как-будто я немного поправилась или это уже кажется мне,боюсь разжиреть.Каждый день творог ем,день не ем его,вес вверх ползет,странно,но это я точно подметила,хотя на него уже смотреть не могу ни в каком виде,а что делать,выхода нет

[Shar]

Каждый день творог ем,день не ем его,вес вверх ползет,странно,но это я точно подметила,хотя на него уже смотреть не могу ни в каком виде,а что делать,выхода нет

Сделай запеканку)

[света73]

Ой,сколько уже запеканок было разных,их тоже не хочу

[Астрочка]

Ну вот , следующая попытка. Предыдущая, как и все остальные, кроме первой. Но вес держу, не набираю, благодаря двум белковым дням в неделю. В остальные дни ем все подряд. Никак не наемся. Но собраться ой как тяжело.... Посмотрим, что на этот раз, сегодня 2 белковый день.

[Shar]

Намечается очередная попытка?

[Астрочка]

Намечается очередная попытка?

Опять не удалась... 3 белковых дня и срыв.... кидаю в себя все подряд....эх....