Та неее, Елен, вроде сама одуплилась)) Завтра поглядим, ежели чего - тада санкции применим))))

А ты какого варианта будешь придерживаться? Калории и БЖУ?

Доброе утро Оля! Ну как? Без санкций обходимся сегодня?

да, Кариш, скорее всего. Я всё сомневалась, не сделать ли атаку и не вернуться ли на Дю. Но пару дней назад увидела, что начали расти волосы (чёлку назад зачесываю и видно, прям короткие, маленькие), а на Дю пучками лезли. Ты мою шевелюру видела, я не могу себе позволить что-то из неё терять)))
Ну и по поводу сбалансированности у меня много вопросов к ДД. Это, конечно, не очень страшно, когда вес небольшой нужно сбросить, или когда процесс идёт быстро. А с моей динамикой и с моим весом я к ПВ буду идти не один месяц - не хочу стрессовать тушку, ей же ещё и спортом придётся зниматься.

Ко мне уже санкции применены: сижу на горшке, провожаю сливы.

А вообще привес сегодня, да. 86 ровно, это +400 ко вчерашнему.

Лично для меня важно общение с тобой! Лишь бы тебе, дорогая, было комфортно в себе! Главное мироощущение! А уж каким макаром-дело десятое! Не пропадай, мы тебя все полюбили! Дю, не Дю! Главное-мы вместе! Тут уж точно -спасибо Дюкану!

Вот это по нашему! Ликвидируй привес!

Ну, по мне ДД и силовые занятия спортом - вообще не совместимы. Поэтому я на 100 процентов согласна с тобой, что для тебя БЖУ важней.
Это таким ленивым жопам как мне, которые только и могут, что полчаса в день ходить, как завещали, ДД подходит. Хотя я все чаще задумаваюсь, что надо бы заняться хоть чем-то. Может разрожусь, наконец-то уже.

Ленусь, ))))

Кариш, когда ленивой жопе надоест топтаться на месте, она определится со спортом))

День никакой. Ни хороший, ни плохой. ничего не считала, но и откровенный порожняк не ела. Белый делать не стала: в холодильнике голяк.
После обеда съездили в город - закупились.
Девы, у меня стрес: в Ашане пропали мои овсяные отруби Нордик. Это чего такое? Это санкции? Или просто я в день неудачный попала?
Ну ладно, неделю ещё на старых запасах продержусь, а потом? Печально.
Со спортом совсем всё плохо: на улице дождь и грязь, мои дома в полном составе. ЛФК завтра опять начну делать, а вот пробежки накрылись медным тазом на неопределённый срок.
Хотела поклянчить беговую дорожку у Крата, бегать по дорожке, конечно, не так здорово и весело как по трассе, но хоть что-то. Да вот ставить её ну совсем некуда, блин.
С подачи Елен присматриваюсь к Лесли.

Помню,родная, тот чудный май! До сих пор в попе мы! Антик бы над нами поиздевалась волю! Куда она подевалась? Жесть, а не девка!