Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[Belo4ka 85]

Добрый день!
Добро пожаловать! Совсем не стоило бояться! Каждый имеет право на ошибку и на ее исправление. Все получится, главное не опускать руки!

Леночка, приветик!
Спасибо за поддержку. Руки не опускаю)))
Вот ищу рецептики на круиз. Надо и вспомнить, да и с новыми ознакомиться. Столько всего интересного появилось за время моего отсутствия)))

[Musya]

Ирочка, ты и тут теперь, у себя)) отлично! надеюсь, мой дневничок не покинешь)))
Я вот, к сожалению, не могу тебе с рецептиками помочь - сама сижу на стандартном сухпайке(((
Будет время - буду что-то изобретать!
А к тебе теперь ходить буду регулярно)

[Belo4ka 85]

Всем добрый день!
На сегодняшнее утро меня весы немного расстроили, но сама виновата. ( на весах появилась цифра на 100 гр. больше, чем было).
Вчера вечером очень захотела кушать. Был выбор: или кусочек рыбки холодного копчения, или творог. Выбор пал на рыбку. Только утром поняла, что рыба задерживает воду, так как ночью ни разу не встала, чтобы припудрить носик)))
Ну и ладно, вода уйдет и вес пойдет вниз.
Сегодня очередной, последний день атаки, а завтра в круиз)))

[Belo4ka 85]

Ирочка, ты и тут теперь, у себя)) отлично! надеюсь, мой дневничок не покинешь)))
Я вот, к сожалению, не могу тебе с рецептиками помочь - сама сижу на стандартном сухпайке(((
Будет время - буду что-то изобретать!
А к тебе теперь ходить буду регулярно)

Машенька, спасибо что заглянула)))
Пришла уже к себе домой, потому что почувствовала, что теперь диету уж точно не брошу, появилась сила воли, буду отчитываться здесь, но и к тебе обязательно буду забегать.
Контроль еще никому не мешал. Вместе веселее))) Правда же?

[lan4ik]

Иринка, здорово, что ты почувствовала силы продолжать дюканить. Держись, подруга!
А привес 100г - это такая мелочь, завтра будет хороший отвес, я уверенна!
Что сегодня готовила и кушала?
Завтра уже можно овощи. Что планируешь?
Удачи и отвесов!!!

[Belo4ka 85]

Иринка, здорово, что ты почувствовала силы продолжать дюканить. Держись, подруга!
А привес 100г - это такая мелочь, завтра будет хороший отвес, я уверенна!
Что сегодня готовила и кушала?
Завтра уже можно овощи. Что планируешь?
Удачи и отвесов!!!

Светочка, приветик!
Спасибо, что заглянула ко мне на огонек)))
Не знаю, будет ли завтра минус, но меня это уже не так будет расстраивать, поверь.
знаю, что быстро все не бывает, поэтому постепенно буду снижать вес.
Сегодня у меня было много творога с закваской, боюсь, что и завтра могу получить плюс из=за этого.
Так же ела отварное яйцо, кусочек рыбки, мясо курицы отварное.
На завтра приготовила фаршированный перчик с куриным мясом. Пока из овощей это все. Сделала заливное из курицы. Так что не голодаю. Отличная диета)))

[lan4ik]

Иринка, меню хорошее. Перчик фаршированный на завтра- это хорошая идея.
А я вот сегодня наварила свежих щей, вкусно. Я люблю в БО дни готовить борщ, свекольник или щи (разные). Или холодные супы на основе кефира. И еще нажарила куринно-индюшачьих котлет. Испекла хлеб и кексики в духовке. Когда это все есть?
Успехов и удачи!!!

[Musya]

Ирочка, доброе утро!!!
Где твои новости про отвесы?))))
Надеюсь, они есть!
Поняла, что я тоже ужасно хочу перчик фаршированный на завтрак. но уверена, что не удержалась бы и съела не один. и не два...) поэтому пока потерплю) вот дойду до линеечки - тогда...........

[laraB7]

Ирочка, привет!
Все будет хорошо, удачи тебе!
Силы воли тебе не занимать, а правильные выводы ты уже сделала!

[Belo4ka 85]

Девчоночки мои, приветик!!!
как я рада вас видеть у себя в домике)))
Я сегодня была на работе целый день, писать не было возможности. Но вот, как только пришла, пишу отчетик.
С утра весы меня не порадовали. Вес стоит пока на месте.
Сегодня у меня БО день. Был творог, перчик фаршированный, когда пришла домой, то съела еще немного заливного из курицы.
Пила воды мало, но был чай, кофе.
Может все же завтра и будет отвесик, а если и нет, то не беда. Будем идти дальше___