Всем прекрасного субботнего настроения!
У меня вчера был пятый белковый день, получается - это была атака?
Результаты есть, другое дело - какие)))
за первые два дня ушло 2,7 кг, за третий пришло 200 г, за четвертый - ушли они же, за пятый - ничего не изменилось......................
Аккуратно перехожу на чередование.
Вчера сделала изумительно вкусную красную рыбку в духовке: залила кусочки обезжиренным кефиром, выдавила лимон, посолила-поперчила... оторваться невозможно, как вкусно! потом пила очень много, а "бегала" мало.... наверное, надо радоваться отсутствию плюса)
Ну я и рада!
всем минусов!

Для атаки 2,7 очень даже не плохой результат. У меня на атаке всего 2,3 ушло..за 6 дней.
Так что все у тебя хорошо, круизь спокойно!
Как чередовать будешь?

Машенька, отличный результат! Теперь плывем вместе к нашей прекрасной цели!!!
Отличных выходных тебе!!!

Маша, приветик!
Знаю, что ты завтра с утреца пойдешь на рыбалку)))
Поймай и для моего котика рыбку, а то отказывается что либо есть))) Ухи просит...

Всем доброго утра, хорошего начала недели и приятных новостей!
Я два дня провела сказочно) природа, шашлыки (я ела куриные грудки, сама замачивала в лимонном соке, чтобы не нарушать), солнышко, рыбалка....
Ирочка, рыбку поймала, немного, но душу отвела) а брать ее домой не стала - мои гадские коты ее не едят.. вернее, кошка не ест давно никакую рыбу, у нее уже клыки выпали от старости, а кот ест только хек....
Ну вот, в субботу у меня был БО день, а в воскресенье я доедала куриный шашлык, без овощей)
НО!
Я на даче у друзей попробовала боярышник.............и понеслось) я его столько съела, что даже желудок того... не выдержал)))) сегодня утром на весах плюс 400....... думаю, именно из-за боярышника.. я еще и домой его привезла много.. что делать - не знаю)
Есть или не есть? вот в чем вопрос....
Ну вот, а вчера сразу с природы поехала в баню! Парились четыре часа)) блаженство!
Отоспалась, выпила уже кофе, сейчас примусь за работу)
Чередование пока решила сделать 1/1. Пока мне так проще контролировать происходящее)
Всех обнимаю!

Машенька, доброе утро!!!
Вот, наконец-то вернулась))) Молодец, что выбрала время для отдыха и провела весело время. Сбила оскомину на рыбалку, наелась ягод и еще домой их привезла.
Теперь будем приводить себя в порядок и продолжать дюканить.
Что планируешь готовить для себя любимой? Делись планами)))

Ирочка, планы по еде простые) буду доедать то, что уже готовила) а это красная рыбка с лимончиком из духовки, рагу в мультиварке из курицы и овощей - баклажаны, перец, грибы... на ужин - творог с йогуртом) обожрусь! ) ну и боярышник, чтоб его...
Завтра белковый день, буду есть вареную курицу - пора уходить в минус!)

Привет, Маш! Уйдешь в минус! Только боярышник не лопай!

Поздно....( уже налопалась так, что вместе с овощами плюсанула больше килограмма.... сегодня буду сгонять...........

Машунь, надеюсь боярышник закончился?