Ой, как прикольно! В трудные минуты обязательно вспомню!!!! Спасибо

Юляш, вот ток ток совсем недавно, когда дочку в больницу положили с нехорошим диагнозом, точно такой же КТО-ТО ПОДЛЫЙ внутри меня, уговаривал меня залезть в холодильник за шоколадкой. Тоже убедила себя что не голод во мне говорит, и что шоколадка мне не поможет.
А еще в такие минуты вспоминаю слова мужа "Каждый раз, когда ты бъешь себя по рукам и не даешь себе съесть какую-то вкусняшку, твоя кора головного мозга становится все толще (сила воли возрастает) и все меньше возможности дает вырваться неукротимому подкорковому зверю со своими первоинстинктами. Кора головного мозга как директор, а подчиненный и есть вот этот подкорковый "зверь". Чуть даст директор слабину, то подчиненный сразу на шею сядет и чтоб опять его укратить придется очччень постараться".
Так что девочки, мы не только на дюкане сидим, мы еще и кору свою тренируем, а это очень хорошо и не только в плане питания-похудения.

А еще в помощь тренеровки коры - умственная работа, в т.ч. -кроссворды.

Девочки, привеветики всем! Вчера некогда было. К маме в больницу ездила, с котом и братом к ветеринару ходили, дома у мамы убиралась, у себя тоже, с сыном уроки делала.
В пятницу еда мало: куриная грудка, 100г. творога, 2 сосиски. Утром в субботу привес +100г. Вчера ела: яичница с зеленью, морковный суп- пюре с курицей, куриная голень со стручковой фасолью, помидора. Привести сегодня +300. За эти два дня выпито много жидкости: чая и воды. Причина моих привесов мне не понятна, не нарушала.

Леночек, кору головного мозга тренировать надо — согласна. И никакая вкусняшка из магазина ситуацию не улучшит, наоборот ещё усугубит — оказать себя за слабость будем!

Может у меня КД начнутся, поэтому и привесы? Хорошо бы, как в прошлом месяце, без укола с гормонами...

Юля привет, что за сосиски??? У нас в сосисках жира тьма тьмущая

Я не знаю что за сосиски, у мамы их холодильника вытащила, когда дома у нее убиралась. Больше там в холодильнике ничего для меня не было, а есть хотелось. Молочные какие-то.

Ясно, я просто самые диетические нашла и то там 14 гр жира, а так хоцца сосисечку

Настен, сосисьёны я не люблю, но когда выбор не велик, а кушать хочеться... Поэтому, хочу сказать, что я выбрала одно из меньших "зол", какие были у мамы в холодильнике...

Завтра БО день.
Меню:
завтрак1 - дю-пицца, чай зеленый
завтра2 - творог 200г.
обед - половинка курогрудки, салат из помидор с йогутом
ужин - рыбный суп (рыба, зелень)