Здравствуйте,зовут меня Дмитрий,около недели назад исполнилось мне 40лет,ну что сказать,полным ,но не толстым я был всегда еще с детства,ну а последние годы набрал лишние кг,бросил курить может еще из за этого
Случайно обнаружил этот замечательный форум и с 5ноября решил худеть
На атаке просидел 8дней,сейчас на круизе сбросил 7,5кг,но самое главное мне очень нравится эта диета,я прям балдею от нее ,захотел перекусил и есть не хочется,отруби так вообще отдельный разговор,ну очень они мне нравятся,если можно было я их по пять ложек бы лопал

Привет привет! Добро пожаловать и не жаловаться...хех
Мы тоже дюканим в удовольствие!

Здравствуйте, Дмитрий!!! Это не диета - это внесение новшеств на заданную тему в питание на определенный срок. Я бы так сказала.... Худеют все, готовить начинают тоже все, общаться и поддерживать друг друга тоже. Так что, мы с Вами. И да преодолеет дорогу..., так сказать. Удачи!

Дмитрий привет!
С прибытием в наш чудный коллектив. И вот мужчинам все-таки везет больше, у них другой обмен веществ, за 8 дней 7,5 кг!!!!! Результат супер! Желаю дальнейших отвесов и радости от диеты..

Добро пожаловать в наши ряды!!!
У вас уже отличный результат и дальше будет лучше))

Мужчинам на диете - отдельный респект! Браво!!! И - так держать!!! Если уж наметили дойти до конца, так идите!!!! Муж мой справился с этой задачей! Чего и Вам желаем!

Ничего себе! Вот это результат!
Дима! Присоединяйся к нашей веселой и сытой и худеющей компании! У нас тут уютно! А сколько рецептов вкусных-ты даже не представляешь!
Добро пожаловать!

Девочки спасибо
Честно говоря сам удивляюсь,вроде сбросил 7,5кг,а особо не напрягался,зимой правда на машине не езжу,пешком стараюсь,как доктор прописал ,да и пробки эти уже достали
Рецепты изучаю,пробую,что то нравится,что то нет
Сейчас рыбы стал больше есть,ну и креветки там всякие
Немного переедаю хлеба Дюкановского,его ведь как делаешь,четыре столовых овс.отрубей, две ложки пшеничных,яйца,творожок -понятно,а в итоге почти весь его за день съедаешь ,там ведь немного на выходе получается
Взвешиваюсь раз в неделю,потому что так и кажется что отвеса не будет,а неделя прошла смотришь,а там уже пару кило нет
Скорее бы -10

Здравствуйте, Дмитрий, очень рады, что в нашей женской ДЮкомпашке появился сильный пол=)))) Добро пожаловать)

Ну вот,так и знал,вес на круизе пока на месте
Но это и понятно,надеюсь скоро застой закончится,правда на этой неделе опять больше хлеба Дюкановского ел,да еще с соленой чавычей
Пить мне кажется стал меньше,а вроде и нет
Короче этот этап застоя надо просто перетерпеть,ведь почти у всех застой на чередовании гарантирован
Всем