С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Mymink]

Да, вот это отдых. На ДД столько соблазнов. Представляю как трудно там себя в руках держать. Да и надо ли? Может расслабиться? Ну не совсем конечно во все тяжкие, но и не отказывать себе во всем? Все же ты уже закрепила вес и имеешь право! Если и прилипнет чего-то, то ты же знаешь как с этим справиться... нет?
Допов на закрепе можно три в день. При этом сыр уже не считается допом как на чередовании

[Roksy]

Допов на закрепе можно три в день. При этом сыр уже не считается допом как на чередовании

Спасибочки!)))))))) Значит, можно целую шарлотку съесть за день, УРА!)))))))))))))

[Львовна]

Иришик, пока я коробки разбирала ты в Турцию... Отдыхай хорошо, прислушивайся к своему организму и ощущениям и разберешься что хорошо что плохо. Главное на отдыхе себя побаловать, но не обязательно едой, дерзай!

[mamaptica]

Девочки,добрый день! Докладываю:меня постигло первое разочарование.пришла я в тренажерку,вся такая деловая,а там нет инструктора! А я дорожку вижу первый раз в жизни.запустила ее кое-как,пошла. Да все быстрее.15мин со скоростью 7км в час.ноги чуть не отвалились)) не зря дядюшка Дю рекомендовал быструю ходьбу!из еды
Помимо всего разрешенного постная лепешка с острой приправой и творогом и шарик их мороженого. Когда я попросила один маленький шарик,женщина мне подмигнула и положила мороженого с чайную ложку я осталась довольна

[mamaptica]

Да, вот это отдых. На ДД столько соблазнов. Представляю как трудно там себя в руках держать. Да и надо ли? Может расслабиться? Ну не совсем конечно во все тяжкие, но и не отказывать себе во всем? Все же ты уже закрепила вес и имеешь право! Если и прилипнет чего-то, то ты же знаешь как с этим справиться... нет?
Допов на закрепе можно три в день. При этом сыр уже не считается допом как на чередовании

Лилешик,какая линеечка красивая! Ты молодец,кремень! Все у тебя получиться ) я сейчас не особо отказываю себе в чем-то.много плаваю и хожу пешком на третий этаж это первое,что я сделала:нашла лестницу))) здесь очень много женщин и мужчин с лишним весом,пугающе большим. Это сдерживает лучше всяких запретов,поверь мне!

[Roksy]

здесь очень много женщин и мужчин с лишним весом,пугающе большим. Это сдерживает лучше всяких запретов,поверь мне!

)))))) Когда я гуляю по родным улицам и паркам, я вижу мноооого таких мужчин и женщин. Особо много молодых женщин с пугающе большим весом. Испытываю, глядя на них, чувство глубокого недоумения - как же так-то......?

[AlinaD]

Девчонки и я сейчас стала обращать внимание на то, что полных и оооочень полных людей до неприличия много. И самое печальное, что очень много тут полной молодежи .

[Mymink]

я сейчас не особо отказываю себе в чем-то.много плаваю и хожу пешком на третий этаж это первое,что я сделала:нашла лестницу))) здесь очень много женщин и мужчин с лишним весом,пугающе большим. Это сдерживает лучше всяких запретов,поверь мне!

я ни сколько и не сомневаюсь, что ты на отдыхе найдешь удовольствия не только в еде. Столько радостей помимо стола можно придумать, не перечислить! И вкусно поесть это тоже удовольствие, которым пренебрегать не стоит - кушай вкусно, но избирательно - пусть будет взрыв вкуса и наслаждение, а не разочарование и тяжесть от переедания! Люблю тебя, Иришка, наслаждайся!
Я, кстати, тоже теперь везде полных вижу и отмечаю про себя как их много. А раньше не замечала

[suslik47]

Ира, выпивон для меня тоже основной соблазн. Желаю прекрасно отдохнуть. Лишний вес тебе теперь не угроза: я в этом уверена.

[Mymink]

Доброе утро, Ирочка! Как отдыхается?