В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

mamaptica писал(а):
ЛендГрейп писал(а):
А фрукты - это они и есть.....
так они единственное откуда я углеводы получаю...-))) хлеб ем редко... отруби тоже не каждый день... а совсем без углеводов тоже нельзя...

Крупы,Оксанка,крупы попробуй) фрукты это быстрые углеводы,там много фруктозы.их можно и нужно,но большой питательной ценности в них нет.а вот фруктозы полно со всеми вытекающими

крупы я и раньше не слишком ела, а теперь вообще не хочу... из фруктов ем сливы иногда с кислинкой и кисло-сладкие яблоки... так что не так много фруктозы... я вообще сладкое не люблю... могу лимоны есть, как апельсины-))) муж на это смотреть даже не может, а мне вкусно....-))

ЛендГрейп писал(а):могу лимоны есть, как апельсины-)))

ой, и я люблю так! только я раньше в сахар все же окунала. а теперь - в фитпарад!))))))) А то иначе уж больно кисло......
Оксан, но насколько я понимаю, отруби все же надо каждый день? Дюкан говорил - по жизни 20 минут ходьбы, ЧБЧ раз в неделю, минус лифт плюс отруби кажен день.
Мне эти отруби - беееее.... Но жру, фигли.... Причем, печь их я вообще н могу, не лезет в горло, хоть умри..... Так я их молоком заливаю и сырыми быстро рррррраз - и сожрала. На завтрак, чтобы уже весь день быть от них свободной!)))))

pepsık писал(а):
Roksy писал(а):Врачу жалуюсь - а он говорит: надо побольше черешни ест, винограда и дыню!)))))))))))))

Интересно, ты чО ему рассказала?))))))

)))))))))) А угадай!)))))))))))))))))))))

ПРО чбд- в последний раз когда я на них сидела, то в течении 5 недель подряд, я после них плюсовала... от 100 до 400 грамм... а после них у меня пару дней были проблемы с мебелью, даже при принятии слабительных.... оно мне такое надо? лифта у меня нет, а прогулки с собаками, сама знаешь какие.... а вот с отрубями бывает проблема... забываю про них, особеннно если они закончились...

Roksy писал(а):Roksy писал(а):
Врачу жалуюсь - а он говорит: надо побольше черешни ест, винограда и дыню!)))))))))))))

Интересно, ты чО ему рассказала?))))))

)))))))))) А угадай!)))))))))))))))))))))

Я бы редложила пополнить данный список бананом!))))))) :girl_drink1:

Гулять, так гулять))))) :girl_haha:

Пра отруби:
Я последнее время на утренний блин подсела :yes4:

И такой он мне прикольный показался :connie_21:

даже не надоедает.... Мазюкаю его то сладеньким творожком, то просто творожком, а сверху икоркой :connie_21:

омномном

pepsık писал(а):Я последнее время на утренний блин подсела
И такой он мне прикольный показался
даже не надоедает.... Мазюкаю его то сладеньким творожком, то просто творожком, а сверху икоркой омномном

Блин..... И правда - омномном!))))) Светик, написакай мне рецептик, я тоже хочу омномном!))))) а то от этих отрубей сплошное блюээээээ.......

pepsık писал(а):Я бы редложила пополнить данный список бананом!))))))) Гулять, так гулять)))))

Не, банан тута не при делах, он на перистальтику не влияет!)))))))))

ЛендГрейп писал(а):ПРО чбд- в последний раз когда я на них сидела, то в течении 5 недель подряд, я после них плюсовала... от 100 до 400 грамм... а после них у меня пару дней были проблемы с мебелью, даже при принятии слабительных.... оно мне такое надо?

Ну - дело хозяйское, конечно. Каждый сам решает - что менее травматично для него.
А проблемы с мебелью и меня замонали уже - просто пипец какой-то. Если делаю все по правилам - прощай, мой теплый сортир!)
А вот когда нарушала пирожными-маржными - только в путь. Никаких проблем, НИКАКИХ.
Врач вон что посоветовал - черешню, блин!))))) Хорошо хоть, я не люблю ее!)))) Заказала сее клетчатку с сенной - может поможет. Но сенна это такая дрянь.......
А Фортрансом развлекаццо - то еще удовольствие. К тому же - и че??? Ну, раз в месяц - ок, нектритично. Но мебель разгружать раз в месяц - это норм???????? :girl_cray2:

Словом - я в печали и ваще.

Меж тем, атака продолжается, быстроходьба не прекращается, а на весах аднака плюс 100 сегодня.
Олег смеется - скажи спасибо, что не полкила!
Сегодня 5-ый день атаки. Грузчиков после Фортранса не приходило. Завтра буду есть кабачки с огурцами и квашеной капустой.
И уже послезавтра увижу на весах те самые полкила - если не всю килу.......

да.... веселенькие у нас с тобой истории....

Да не говори....... хорошо хоть, мы барышни достаточно уравновешенные, а ты бы...... :girl_cray2:

)))))))))

твою мать.... я поняла - в чем причина......
На атаке можно сколь отрубей????? Полторы ложки овсяных, так?
А Светочка жрет две с половиной овсяных + полторы пшеничных...... Как на консе, ага.........

Roksy писал(а):pepsık писал(а):
Я бы редложила пополнить данный список бананом!))))))) Гулять, так гулять)))))

Не, банан тута не при делах, он на перистальтику не влияет!)))))))))

Светик, я банан сюда приляпала в догонку к черешне и винограду, потому что Дюкан предлагает забыть об этих фруктах вообще навсегда!!! :girl_crazy:

Почитала я девоньки проблемы ваши... :scratch_one-s_head:

Раньше тоже чаёчками баловалась.... А щас всё как-то нормализовалось, даже сама не заметила как :dntknw:

А если вдруг мне молочка захочется, то держитесь стулья и диваны!!! :girl_impossible:

Грузчики в момент с цепи срываются)))))))

Roksy писал(а):pepsık писал(а):
Я последнее время на утренний блин подсела
И такой он мне прикольный показался
даже не надоедает.... Мазюкаю его то сладеньким творожком, то просто творожком, а сверху икоркой омномном

Блин..... И правда - омномном!))))) Светик, написакай мне рецептик, я тоже хочу омномном!))))) а то от этих отрубей сплошное блюээээээ.......

Тут классический дю-блин (лепёшка)
Рецепт:
1яйцо (можно белок)+ложка творожка или йогурта солю, взбиваю вилочкой...Чуток соды гашу лимоном или разрыхлитель, в эту смесь добавляю 1,5 ст.ложки овсяных отрубей, мешаю и даю набухнуть 15-30 минут(можно не ждать, готовить сразу)
Разогреть хорошую сковородку, размазюкать каплю масла, вылить блин, на маленьком огне под крышкой минут по 5 с каждой стороны. Фсё! :connie_21:

Этот вариант вполне вместо хлеба для бутера....
А можно сделать сладкую лепёшку, можно в тесто добавить зелень и чеснок..., можно покрошить готовую курочку или ветчину... и ваще.., чО угодно :connie_21:

Мне вскусна! :yes4:

Да я поняла про банан, Светик!)))) А врач советовал фрукту для перистальтики - и как назло именно они и под запретом!))))) Ага - только банан не назвал!)))))))))
Тэкс, за блинчик - мерсибочки, вот прям завтра и сделаю.
Ндеюсь, в нем отруби не такие противные, как в выпечке?))))) А то прям - буэээээ..... Уж сколь повыбрасывала хлибоф да перагоф.......

В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))

Re: В Королевство Тонкой Талии - на ПМЖ!)))