Ирусь ну тебе и скинуть не так много надо!
Поэтому можешь график под себя подгонять
И вообще удобно что можно корректировать чередование, не нравится 2/2 меняй как хочешь, главное чтоб было 50/50 в месяц, правильно я понимаю?

Сашуль а какую разгрузку ты делаешь?

Я пью кефир, вчера где-то 0,5 л., вечером съела куриную грудку, можно заменить курочку - рыбкой белой.

Обалденная идея!
Я когда то очень любила разгрузы на молокочае или курице
Пока отвесы идут, буду без разгрузов, но как тормозить начну, обязательно введу, спасибо

я круизила 1/1 неделю=вес стоял ,перешла на 2/2 и лёд тронулся,господа
БД оставлю на крайняк

ну как же?!15 кг
с гипотиреозом вес уходит ооочень медленно

лучше медленно, но верно!

Это точно ,плывём к заветной цели

вот именно! и плывем не к плюсу, а к минусу
что уже не маловажно для наших попентусов

Может, мне перейти на чередование 2/2? Сейчас 1/1 - вес ведет себя как-то не понятно. Топчусь на месте...

Думаю-думаю, а на 2/2 перейти никак не могу. Надо попробовать хотя бы недельку 2/2... И еще один аргумент- можно готовить еду сразу на 2 дня. А сейчас я готовлю каждый день...