закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 193

Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 07:30

у меня стоит . панацею в ней не вижу :whistle2:

у меня вот : много программ. но скороварки нет.
Изображение


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 08:25

Привет!
У меня снова привес в 200г...
Ужин вчера был более, чем плотный... Мужа провожала в командировку, хорошо кормила и сама присоседилась))

Все решила для себя! С 3 или 10 октября иду на закреп! Может что-то еще сдвинется с мертвой точки, это я про вес... с 26 августа 68-69... скока можно...


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 08:26

Shar писал(а):Все решила для себя! С 3 или 10 октября иду на закреп! Может что-то еще сдвинется с мертвой точки, это я про вес... с 26 августа 68-69... скока можно..

Многие на закрепе еще скидывают. Так что ты не переживай. Уйдут потихоньку. Если че через полгодика опять на круиз)


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 09:28

Мой рацион на сегодня (БО):
Завтрак: ДЮ-каша, Йогурт фруктовый, Кофе с молоком 0,5%
Ланч: Мягкий творожок 0%, Свежие огурцы, Кофе черный.
Обед: Телятина запеченная с овощами, грибами и сыром, Йогурт фруктовый, Чай зеленый
Полдник: Биобаланс 0%, Чай зеленый
Ужин: Биобаланс 0% с пшеничными отрубями, Чай, Живые конфеты


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 12:48

Женя, конечно тебе лучше уйти на закреп, т.к. сбросила много и тебе еще забеременеть надо.
Я опять про мультиварку. Женя и девочки, а что вы такое готовите, что утром в 6 часов положили туда и вечером в 7 оно еще свежее и можно есть? Или там есть функция холодильника?


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 13:06

Lena03 писал(а):Женя, конечно тебе лучше уйти на закреп, т.к. сбросила много и тебе еще забеременеть надо.
Я опять про мультиварку. Женя и девочки, а что вы такое готовите, что утром в 6 часов положили туда и вечером в 7 оно еще свежее и можно есть? Или там есть функция холодильника?

я не Женя - но отвечу )
1. герметичная крышка ( сутки не портится в ней, без холодильника , замечала. на плите давно бы все закипело ).
2. есть функция " отсрочка времени" - в шесть утра положил продукты , к 7 вечера приготовила мультя).
3. или функция " подогрева" утром сварить , и по приходу с работы (в 7 вечера)- покушал тепленькое )...


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 13:09

Shar писал(а):Мой рацион на сегодня (БО):

Обед: Телятина запеченная с овощами, грибами и сыром,

тоже такое хочу :tender: - аж слюной подавилась )...завтра попробую сделать в духовке ).
только надо купить все ).


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 13:13

Юл чело писал(а):
Shar писал(а):Мой рацион на сегодня (БО):

Обед: Телятина запеченная с овощами, грибами и сыром,

тоже такое хочу :tender: - аж слюной подавилась )...завтра попробую сделать в духовке ).
только надо купить все ).


А-га вкусненько)
Телячью вырезку порезала, отбила..
И выкладывала на противень слоями: телятина, лук, кабачки, баклажаны, помидоры, грибы и еще раз те же продукты в том же порядке. А сверху сыр. И в духовку... Все сочно и вкусно.. Не забывай просаливать слои..


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 20:05

Shar писал(а):
Юл чело писал(а):
Shar писал(а):Мой рацион на сегодня (БО):

Обед: Телятина запеченная с овощами, грибами и сыром,

тоже такое хочу :tender: - аж слюной подавилась )...завтра попробую сделать в духовке ).
только надо купить все ).


А-га вкусненько)
Телячью вырезку порезала, отбила..
И выкладывала на противень слоями: телятина, лук, кабачки, баклажаны, помидоры, грибы и еще раз те же продукты в том же порядке. А сверху сыр. И в духовку... Все сочно и вкусно.. Не забывай просаливать слои..

А сыр какой? Приветик))))


Re: Цель: -40 на двоих. Муж уже на закрепе, стараюсь догнать

16 сен 2014, 20:12

Настена1981 писал(а):А сыр какой? Приветик))))

У меня Фитнес 9%, но в этот раз использовала Ольтермани 9% (он мне меньше по вкусу нравится(), или еще какой-нибудь с маленькой жирностью...
Это больше на 2% чем дядюшка ДЮ разрешает, но я эти сыры ела всю диету, и худеть мне это не помешало))


Кстати, сегодня пришел мой заказа с iHerb.. ягодки Годжи 4 пачки, стевия, и мелочь: гигиничка и какая-то прижигалка от прыщиков...
Ягоды уже попробовала, они гораздо вкуснее чем те, которые продаются в ПродАп.

Скидка 10$ за первый заказ: http://ru.iherb.com/?rcode=mhw521


Ответить

1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 193