-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Shar]

Жень, у савушкина бренд "Оптималь", я сама недавно только разглядела, что это Савушкин, потому что его творожок мы давно присмотрели, он дешевый и вкусный

Как же тебе повезло, ты живешь на 12м этаже этож просто подарок для твоей опы Это я на полном серьезе. Так что забудь про лифт.

Так, записала, НАЙТИ ОПТИМАЛЬ!
Буду стараться чаще пешком ходить наверх после работы.

[Shar]

Лена, спасибо тебе большое)))) Ты меня прям простимулировала))) От крабопалок, тем более сыра я, конечно, не отказалась... зато повторила вчерашний подъем на 12-й этаж))))

Сейчас поставила в духовку две мини-запеканочки и три маффина))) Жду!

По совету нашей Кориночки заказала тортик и пирожное "Картошка" у Юли, заберу 26 сентября)) А 25 у нас с мужем годовщина свадьбы.. Вот и отметим тортиком))
Затратная годовщинка выйдет((( Кольца нужно поменять.. мое уже сваливалось 2 раза.. в течение дня постоянно проверяю его большим пальцем))) И еще скоро зима, а мне вся верхняя одежда велика.... Зимняя и так не маленькая, а когда она тебе велика на 2 размера - это вообще смех)))

[Семицветик]

Лена, спасибо тебе большое)))) Ты меня прям простимулировала))) От крабопалок, тем более сыра я, конечно, не отказалась... зато повторила вчерашний подъем на 12-й этаж))))

Сейчас поставила в духовку две мини-запеканочки и три маффина))) Жду!

По совету нашей Кориночки заказала тортик и пирожное "Картошка" у Юли, заберу 26 сентября)) А 25 у нас с мужем годовщина свадьбы.. Вот и отметим тортиком))
Затратная годовщинка выйдет((( Кольца нужно поменять.. мое уже сваливалось 2 раза.. в течение дня постоянно проверяю его большим пальцем))) И еще скоро зима, а мне вся верхняя одежда велика.... Зимняя и так не маленькая, а когда она тебе велика на 2 размера - это вообще смех)))

Тоже хочу тортик где то заказать. Сама пеку, но хочется чего то такого)))
А ты где заказывала?

[Shar]

Тоже хочу тортик где то заказать. Сама пеку, но хочется чего то такого)))
А ты где заказывала?

Привет) Приятно познакомится)
Заказывала здесь: https://vk.com/tortiki_du
Сама еще не пробовала, но девочки советуют)

[Семицветик]

Привет) Приятно познакомится)
Заказывала здесь: https://vk.com/tortiki_du
Сама еще не пробовала, но девочки советуют)

Надо будет тоже попробовать.
Такое все красивое)))

[MissGene]

Надо будет тоже попробовать.
Такое все красивое)))

По совету нашей Кориночки заказала тортик и пирожное "Картошка" у Юли, заберу 26 сентября))

Знаете, есть такая поговорка что ли: никогда не советуй знакомым своего стоматолога и юриста))) Это я к тому, что я-то очень люблю, как Юля готовит, но если вам что не понравится -чур ногами не бить)))

И еще скоро зима, а мне вся верхняя одежда велика.... Зимняя и так не маленькая, а когда она тебе велика на 2 размера - это вообще смех)))

Во-во, у меня такая же проблема. Но что еще хуже, вряд ли я до декабря дойду до ПВ, а это значит, что если сейчас купить куртку или пуховик, то на следующий год опять придется менять.

[elena12345]

Но что еще хуже, вряд ли я до декабря дойду до ПВ, а это значит, что если сейчас купить куртку или пуховик, то на следующий год опять придется менять.

Вот именно, такая же хрень, одежка верхняя сильно велика, но и худеть ещё прилично, если сейчас покупать, то опять временно. Решила пока обождать...

[elena12345]

Женя привет
КАк результаты?

Ты кстати не только вверх ходи по лестнице, ты и вниз ходи, особенно полезно встряхивая ножками или как бы прыгая, чтобы была встрясочка на икрах (если обувь позволяет), полезно для вен, а ещё как бы совсем отучает от пользования лифтом.

[Shar]

Вес стоит на месте, это после вечерней запеканки и кекса наверно...

Я, хочу, конечно себе что-нибудь приличное приобресть на зиму... но скорее всего пуховик..
Расскажу прикол: У меня подружка сказала мужу, что очень хочет шубу... и что вы думаете он ей ответил..... "Лен, так ты ж еще молодая... Нафига тебе шуба?" Не доросла Ленка моя в свои 36 до шубы ищо))))

По лестнице вниз хожу на работе, точнее после нее (4 этажа в старом строении - 1 этаж = 3 лестничных пролета, т.е. это где-то 6 этажей обычных). А из дома только на лифте.. во-первых обувь на кэблах, а во-вторых, не хочу потеть перед работой((

Мой ЧБ рацион на сегодня:
Завтрак 7-40: ДЮ-каша с ягодами Годжи, Сыр фитнес 9%, Маффин шоколадный, Кофе с молоком 0,5%
Ланч 12-00: Сыр Фитнес 9%, Крабопалки, Творожок мягкий 0%, Кофе черный
Обед 15-00: Жаренная телятина, Йогурт с фруктами, Запеканка творожная, Чай зеленый
Полдник 17-00: Йогурт питьевой
Ужин 19-30: Биобаланс с пшеничными отрубями и ягодами Годжи, Мафин шоколадный.
(надеюсь этим ограничится).

[MissGene]

и что вы думаете он ей ответил..... "Лен, так ты ж еще молодая... Нафига тебе шуба?"

А я в чем-то с мужем этим согласна. Мне кажется, что молоденьким девочкам и женщинам шуба не всегда идет. Хотя, конечно, я субъективна. Т.к. шубы вообще не очень люблю.