Мне это так нравиться.... ах Дюкан

[holly]

Девочки, подскажите, у кого-нибудь было такое же??
Я была на Атаке 5 дней и все прошло нормально, сейчас я выбрала для себя чередование 2 и 2, и на чисто белковом дне у меня просто упадок сил, я в конце дня чувствую, что сейчас просто умру от усталости, было ли у кого-нибудь какое? если было скажите что исправить или что я делаю не так? или это все нормально и это пройдет потом, т.к. я всего 9 день с Дюканом?

Марин по разному организмы у всех реагируют. У меня, например от диеты и калланетики был сумасшедший прилив сил по началу, а сейчас слабость началась. А вот у моей подруги с начала диеты и слабость и нервозность была. Так что по разному, но есть нюанс: если начинаешь есть меньше обычного, организм замедляет обмен веществ и экономит энергию - появляется слабость и замедляется похудение.

[IrEnKa]

привет!во-первых поздравляю с началом новой жизни! по поводу мотивации скажу так: она поднимается пропорционально потеряным кг!!По поводу усталости: сразу после атаки у вас какие дни чередования были?атака, а потом 2 БО И 2 ЧБ или атака 2ЧБ и 2БО? если второй вариант то понятно!потому что полусается оч много белковых дней подряд! А вообще слабость может быть!это ничего страшного!скоро все пройдети! По поводу вина это конечно оч плохо!!! теперь главное не сорваться!!!Посторайтесь больше не нарушать, хотя бы пока не потеряете первые 10 кг!тогда будет больше шансов не сорваться! А вообще удачи вам!!!

[Мариннна]

Девочки, спасибо большое за поддержку!!!
По поводу вина я все поняла, и сама себя уже наказала, остановка веса самое большое наказание
С отсутствием сил, что буду делать, думаю надо начать больше кушать, но пока не могу себя заставить, кушать что не очень хочеться!!!!
Я жду и надеюсь, что все пойдет нормально, и вес опять начнет уходить
А так на выходных у меня были гости, родители приезжали, так я готовила все по дюкану, запекала карпа в духовке, с помидорами, яйца фаршировала рыбкой, голубцы (по рецепту из книжки), и салат с креветками, салатом, салатной капустой, помидором, огурцом, 3 капельки лимона, и все заправила Активией 1%.
Всем так понравилось, что так вкусно, что мама то же решила, со мной по-Дюканить...

Я выхожу на правельный путь и все будет

[Мариннна]

Я решила Дюканить без срывов, потому что главная цель впереди!!!!!!!
И буду тут отчитываться об этом, что бы если что было стыдно перед вами.
Сегодня чисто белковый день:
завтрак- отрубная булочка с чаем.
второй завтрак - йогурт
обед - говядина тушенная, 1 яйцо
полдник - йогурт
ужин - курица запеченная
поздний ужин - активия 1%
Буду ждать завтра результат пот весу

[IrEnKa]

молодец!!!так держать!!!!

[Мариннна]

молодец!!!так держать!!!!

Спасибо, так и буду держать!!!

[Мариннна]

Девочки, доброе утро!!!!!
у меня сегодня отвесик - 600 гр.
Все так клево
продолжаю Дюканить

[Мариннна]

Сегодня одеваю юбку, и чувствую она мне уже большая, такое клевое чуство!!!!!
Мне летать охота!!!
Я скоро буду стройняшка!!!!!!!!!

[IrEnKa]

это же здорово!!!!!!!!!!!поздравляю!!!!!!!

[holly]

Вау, Марина! Какие отвесы, какой настрой, какие решения ! Мне вот очень помогло решение отчитываться о нарушениях в дневнике вернуться на правильный путь диеты Дюкана без нарушений! Ты умничка!