Настена1981 писал(а):Девочки , сегодня искала йогур нулевку, нашла десерт творожный, как думаете можно или нет???
А состав там какой?
Я не купила, думала сначала уточнить, но помню, что творог обезжиреный молоко ну дальше всякая эмульгатерина 0,2 % жира 15 углеводов и вроде 90 калорий
если там один творог или йогурт, то смотрим что бы был до 0,5% жирности. И еще смотрим, что бы сахара не было. Если жирность подходит, а сахар есть, то можно есть как доп, то есть при отсутствии в этот день допов съесть немножко. Но смотри, что бы там злаков и других неразрешенных нам добавок не было. Все же название "Десерт" навевает мысли о том, что это не просто творог или йогурт, а там есть какие-то добавки, например мюсли, шоколад, мед и т.д., а этого нам нельзя
Mymink писал(а):если там один творог или йогурт, то смотрим что бы был до 0,5% жирности. И еще смотрим, что бы сахара не было. Если жирность подходит, а сахар есть, то можно есть как доп, то есть при отсутствии в этот день допов съесть немножко. Но смотри, что бы там злаков и других неразрешенных нам добавок не было. Все же название "Десерт" навевает мысли о том, что это не просто творог или йогурт, а там есть какие-то добавки, например мюсли, шоколад, мед и т.д., а этого нам нельзя
Не не, мюслей и шоколада нет, фруктовый десерт , сахар присутствует конечно
Настена1981 писал(а):Чикнули курочку, ножки варим бульон, а грудки на ужин, скучно в ЧД
у меня тоже чисто белковый сегодня. А чего вы только одну курицу в чисто белковый едите? Конечно так скучно будет. Готовить разнообразно надо, тогда желания сорваться не будет. Креветки можно отварить, салат из консервированной рыбки без масла + яйцо и зелени немного, котлетки поджарить, или бульон с яйцом сварить из грудок, протушить мяско с ширатаки в йогуртовом соусе, запеканку творожную, желе молочное, да еще море всяких рецептов для белковых дней
Настена1981 писал(а):Чикнули курочку, ножки варим бульон, а грудки на ужин, скучно в ЧД
у меня тоже чисто белковый сегодня. А чего вы только одну курицу в чисто белковый едите? Конечно так скучно будет. Готовить разнообразно надо, тогда желания сорваться не будет. Креветки можно отварить, салат из консервированной рыбки без масла + яйцо и зелени немного, котлетки поджарить, или бульон с яйцом сварить из грудок, протушить мяско с ширатаки в йогуртовом соусе, запеканку творожную, желе молочное, да еще море всяких рецептов для белковых дней
Телятина уже задолбала)))) на ужин отбивные с грудки пожарю, а креветки каждый день, тоже надоели, салат из рыбки завтра хочу с помидорами)))) сегодня буду чизкейк готовить , сделаю потом отпишусь, правда сахзам горчит, буду поменьше ложить, никак фитпарад не закажу
Отчитываюсь по чизкейку, я настоящий никогда не ела, мне сравнивать не с чем, но по данному рецепту был не очень сладкий и я бы ещё желатина добавила, чтоб творог сверху был пожеластинестей)))) а так съедобно)))
на завтрак как обычно творог и кофе, сегодня ЧБ
