Девочки!!!!!!!!!!! какая вкуснятина бутерброд !!!!!!!!!!!!!

приветик, я тоже не так давно худею, у нас примерно одинаковые весовые, у меня рост 173, правда я решила худеть до 75, ане до 72, мне и до 80 все еще кажется чудом похудеть, приходите в гости.

Обязательно забегу -)) привет ! )

Девочки, привет )
Вчера я молодец - была тренировка )! и отсутствие поздней еды, соответственно))
Сегодня
Вес - встал ( что и ожидалось)
Еда - творожный чизкейк, бутер (булка, салатные листья, корнишон, яйцо, ветчина (ВКУСНЯТИНА!)
с собой куриные ножки запеченые в духовке (на ночь мариновала их в йогурте с соевым соусом и приправами), кабачок в омлете, пудинг (вчерашний), и краб. палочки

Интересует очень вопрос )))
Впереди возвращение супруга из морей, и январские праздники, и встречи с друзьями и всякие посиделки...
Вопроса волнует два:
1) Если застолье у вас дома - что вы готовите себе из празднично-дюкановских блюд?
2) Если застолье у друзей? Что брать с собой?
Мои все нормальные )) я могу в принципе привезти с собой себе мисочку салата, и кусок мяса ) Как вы решаете ?
Просто невозможно полгода не встречаться с друзьями, не ходить в кино, гости и проч)
В кино я брала с собой дю лепешку, колу лайт, и краб. палочки)
И оч довольна была -)))

Я еще пока праздников не устраивала... но тоже уже активно об этом думаю, к примеру та же курица запеченая в духовке и нам и гостям вполне понравится, рыбка опять же типа на гриле, можно шашлычок устроить а себе куриный замариновать... котлетки куриные наши конечно суховаты и непривычны народу будут, можно из говядины буженину сделать поострее - думаю вполне пойдет, из рыбы я все террин мечтаю освоить но никак до него не доберусь еще
Салатов овощных так вообще море морьное))) гарнир тоже не обязательно делать картофельный, можно овощную смесь сделать, даже из магазинной, только без картошки посмотреть...
А вот мужа, да еще вернувшегося из-за морей надо ИМХО его любимыми блюдами баловать))) себе отдельно что-то готовить... ну как то так

За похудательное время гостей принимала несколько раз. Готовила что-нибудь разрешенное и мне, но с разными соусами. Для себя - что-нибудь из обезжиренного йогурта, для всех остальных - что-нибудь вкусное-вкусное. Вместо картошки активно использую цветную капусту. Например, однажды запекла рыбу и овощи отдельно. Сделала белый соус с приправами - всем жирненький, мне - тощенький. Главное - не перепутать). Все были очень довольны. То же и с десертом. С алкоголем труднее - но на третью встречу все друзья уже в курсе, что я на диете, и сами наливали мне только воду. И как-то обошлось. А теперь и сами спрашивают, что приготовить, когда ждут в гости меня! Вот какой я теперь важный гость! (правда, поначалу приходила со своей курицей или рыбой - и тоже ничего, пережили).

Ну вот я тоже ))) не расстанусь с рулем - вполне себе аргумент чтобы не пить)) а еду буду поначалу наверное с собой возить .. тут без вариантов ... и кокаколу лайт )))))))
ээх наткнулась бы я на дюкана раньше на пару месяцев ...

Лучше ж поздно чем никогда да и не так все поздно)) к лету будешь на пляже по штабелям расхаживать

Да посмотрим ))) надеюсь что летом я буду с пузом гордо сидеть в тенёчке на пляже, пора уже размножаться совсем )

обалдеть! еще даже лучше вариант лета!!!