Иду вперед!!!!

[К@тюша↑↓]

Привет. Сегодня ела с утра последний кусок пирога. А потом весь день жувала кексы печеночные. Очень вкусные. Только что протопала с Лесли 4 мили. На коньках сегодня мало покатались - парень мой был не в духе. Завтра надеюсь лучше будет. А еще завтра мы бежим с Борей в Сибирском Международном марафоне 5 км. Раньше в августе его проводили, так здорово было. А теперь какой-то нехороший человек перенес его на сентябрь. Второй год в куртках побежим. На завтра в лучшем случае +10 передают.
Это мы в позапрошлом году на марафоне. В прошлом не фотала. Это еще пока август.

[Галяля↑↓]

Катюша, спасибо за фото! Вот и познакомились))))
Марафон=круто!!!!!!!!Легкой Вам пробежки!

[К@тюша↑↓]

Да, Галя, марафон - это классно. Уложила Бориску спать, сейчас выставлю немного фоток с сегодняшнего марафона.
Это мы на старте:

Бориска позирует:


И несколько видов нашего города с марафонской трассы:
Музыкальный театр.

Река Омь.

Река Иртыш.

Свято-Успенский кафедральный собор.

А это то, что творилось на трассе.

[Галяля↑↓]

Катя, какие вы с сыном красавцы!!!Ты так помолодела-слов нет!
Река у вас красивая-слов нет!

[К@тюша↑↓]

Спасибо, Галя, большое!!!

У меня похоже плато. Вес уже третью неделю скачет 75-76 кг. Никак мой организм не может отдать мне первую десятку. Второй день как полностью исключила ДОПы, стараюсь есть одни белки. Надеюсь поможет. Физическая нагрузка по часу в день. Больше, к сожалению не могу себе позволить.

[Галяля↑↓]

Сдвинентся твое плато, хош-нашаманю? я же ведьмочка))))завтра будет отвес.Поешь на завтрак отрубей с молочком с микроволновки)))

[К@тюша↑↓]

Ловлю - ловлю, Галя, твои чары!!! Я кстати сегодня и ела кашу с отрубями на завтрак. На обед омлет с морепродуктами. На ужин запекла курочку в кефире.

[К@тюша↑↓]

Привет. Моя тактика помаленьку действует. Вес снижается по чуть-чуть, но постоянно. Сегодня вес 75,9 кг. На завтрак - творог с отрубями. На обед и ужин буду есть куриные желудки отварные. Вечером 4 мили с Лесли. Хочется конечно уже выпечки, но пока не догнала линейку не буду.

[ЮлЁчек↑↓]

Катюха, все Оk!
Все у тебя получиться!

[К@тюша↑↓]

У нас все получится, Юля!!!

Ну все, поныла немного и вес пошел вниз. Сегодня по сравнению с линеечкой минус 300 г, а по сравнению со вчерашним днем - минус 800 г. Еще 100 г и минус 10 кг. Пойду себе джинсы новые покупать на размер меньше. Мои держатся сейчас только с помощью ремня. Вчера посмотрела передачу про подсчет калорий и подсчитала свои за день. Получилось 1200 - 1300 ккал. Минус 300 - 400 на спорт. Отлично получается. Сегодня у меня нагетсы куриные на день с творожным соусом. Вечером Синди.