Меня зовут Марина, 23 года. Собираюсь похудеть на 37 кг. Такой вес рассчитал мне онлайн-калькулятор доктора. Пока что прошла первый этап - атака, с сегодняшнего дня - этап чередование, который должен продлиться ок. 7 мес.
На ДД второй раз...да-да, я как раз та вторая половина, которая возвращается к началу после успешного снижения веса, пропустив этап закрепление и стабилизация (см. книгу "Я не умею худеть"). Причины тому тоже есть, но об этом позже. В этот раз решила, что смогу добиться окончательного результата во что бы то ни стало! С доктором и его методикой познакомилась еще летом 2011 г., случайно открыв модный журнал. Прочитала статью и поняла - "Да, это именно то, что искала!". Затем было прочтение книги, 10-тидневная атака, на которой потеряла 5 кг, а потом еще пара месяцев понадобилось на то, чтобы сбросить еще 17 кг. И все - окрыление, новая одежда, новое тело, все это было прекрасно... Затем появился интенсивный спорт, абонемент в фитнес, и на этом я сдулась - зачем мучать себя на диете, если можно похудеть за счет спорта? Это была роковая ошибка. Первые 7 кг вернулись за месяца два, за остальные боролась два года, но, к сожалению, вернулась ровно на тот же уровень. Неделю назад встала на весы и увидела цифру 113,6 кг. Это стало последней каплей. Следующий день - атака, 6 дней, потеря чуть более 3,5 кг. Теперь осталось 257 дней чередования, терпения, спорта, и научиться любить себя любой.
В этот раз собираюсь все завершить, раз и навсегда! Надеюсь на Ваше понимание и поддержку
Марина,привет.Твоя история-мой самый страшный кошмар.Я ужасно боюсь наесть назад сброшенное.Диета мой пожизненный удел.По другому никак. Желаю тебе успешного и легкого похудения.Пройти весь путь в хорошей компании.Все получится.
Пенелопа писал(а):Марина,привет.Твоя история-мой самый страшный кошмар. Я ужасно боюсь наесть назад сброшенное. Диета мой пожизненный удел.По другому никак. Желаю тебе успешного и легкого похудения.Пройти весь путь в хорошей компании.Все получится.
Согласна с тобой, воистину кошмар. Думаю, главное - не отчаиваться
Последний раз редактировалось Pinnochka 23 сен 2014, 10:29, всего редактировалось 1 раз.
Маришка, приветик! Очередная знакомая история, в которую и я сама попала))) Вот так же вернулась и решила начать все с начала. Результаты уже есть и это окрыляет))) Так что вместе мы перевернем горы и добьемся результатов))) Заходи в гости, вместе веселее)))
Привет, Ирина! Думаю, у нас все получится!Спасибо за поддержку!
Belo4ka 85 писал(а):Маришка, приветик! Очередная знакомая история, в которую и я сама попала))) Вот так же вернулась и решила начать все с начала. Результаты уже есть и это окрыляет))) Так что вместе мы перевернем горы и добьемся результатов))) Заходи в гости, вместе веселее)))
Добрый вечер, форумчанки и форумчане! Хочу поделиться с Вами несколькими интересными новостями... Во-первых, погуглив сегодня заказ лакомств на праздники (строго по ДД, естественно ), выяснила, что есть таки в нашей стране искуcные мастерицы, которые делают прекрасные тортики и пироженки на заказ для особых случаев, в том числе и в регионах нашей великой страны (кому интересно - могу в личку дать контакты). Поиск начала, т.к. попробовала несколько рецептов лакомств по ДД и поняла, что их можно есть только дома, а на праздничный стол их не выставишь (Пару фоток и что пыталась приготовить выложу чуть позже, для смеха)
А еще выяснила, что есть специальные рестораны и кафе в России, где существует меню по ДД! В Москве отыскала два таких места: 1) Кафе "Без повода". http://cafe-bezpovoda.ru/index.php?id=1 Судя по меню, там просто чудесно - огромный выбор в каждой категории блюд - представлены и ширатаки, и тортики, и все-все-все, и цены тоже отличные - не выше, чем в других кафе Москвы. Собираюсь испробовать в ближайшее время, отчет обязательно выложу!
2) "ТриКафе". http://tricafe.ru/ Меню победнее, чем в предыдущем, но тоже интересное.
В Санкт-Петербурге летом открылся ресторан, в котором меню создано исключительно по ДД. Ресторан называется "Можно". http://www.mozhno-est.ru/
На мой взгляд, бизнес-модель ресторана с несколькими меню, в том числе для дюкановцев, наиболее интересна для потребителей, поскольку со спокойной душой можно прийти с компанией друзей, которые совершенно не готовы к диетическим блюдам
Во-вторых, сегодня поняла, что объём желудка уменьшился за неделю на ДД, и стала меньше кушать именно в объёмах принимаемой пищи - становлюсь дисциплинированней! Отправляю в раздел личных маленьких достижений
