смелаЯ,Ирина:))

СМЕЛАя

Elen1002 писал(а):

Эх, как же мне вчера шоколадки не хватало. Надо заранее запасаться, что бы всегда под рукой. :yes4:

Ира, хорошие советы по фотографиям :good:

Надеюсь, многие из них нам больше не понадобятся :mosking:

Да,шоколадки то,что надо :yes4:

Я их наделала много :blush2:

,они у меня теперь в маразилке своего часа ждут :derisive:

СМЕЛАя

Всем Доброе утро :Rose:

Вот и наступил у меня первый ДЮбилей.На круизе ровно месяц :yes4:

Ушли за время круиза (надеюсь безвозвратно)3.100кг :Yahoo!:

Нарушала?почти нет :blush2:

пол булочки :pardon:

маааленький кусочек торта :scratch_one-s_head:

и были ещё 1 персик с грушей
Спортом не занимаюсь :to_take_umbrage:

иногда обруч,степпер,приседания.
Все одиночные фото я удалила и сделала вот такой коллаж.Думаю так лучше видно результаты :smile3:

Общая потеря веса вместе с Атакой 5.100кг :Yahoo!:

Талия -10см
Бёдра - 8см
Настроение хорошее :girl_witch:

плыву дальше

Lacrima

С дюбилейчиком тебя стройняшка!!!
Дальше только так держать в плане отвесов, но не в плане нарушений :mosking:

Аля2405

Поздравляю с ДЮ-юбилейчиком, уже месяц, правда время быстро летит? Результаты у тебя отличные :good:

Tanya14

С дюбилеем, Ириш!!!! :Rose:

фотоотчет показательный! Так держать :Rose:

СМЕЛАя

Спасибо всем за Вашу бесценную поддержку и очень нужные и важные советы :thank_you:

время и вправду летит очень быстро :smile3:

Хочу сказать всем у кого Гипотиреоз :wink3:

не бойтель пить гормоны(если их врач прописал).Они тоже помогают худеть так как нормализуют обмен веществ :smile3:

Всех люблю :girl_in_love:

Всем удачи :smile3:

Любовь71

С юбилейчиком! :Bravo:

Результат на лицо! :good:

Отличные данные по объемам, то что надо! :good:

И главное, без вреда для организма.
А время действительно очень быстро летит ...
Легкого тебе плавания и в дальнейшем! :victory:

Mymink

Ирочка, с дюбилейчиком тебя! Ты так замечательно скинула за первый месяц, просто супер! :good:

Поляна

СМЕЛАя писал(а):

НЕ В ТЕМУ,но хотелось поделиться :wink3:

Как правильно фотографироваться ?
Поза вполоборота подходит всем без исключения. Особенно выигрышной она является для круглолицых девушек.
• В любой позе лучше всего держать руки немного согнутыми в локтях. Они не должны висеть вдоль туловища как плети. Чтобы ощутить себя более комфортно, возьмите в руки какой-нибудь предмет.
• Если выполняется общий снимок, то полной девушке лучше занять позицию сбоку, а не по центру. Так она будет выглядеть немного стройнее.
• Если у вас есть двойной подбородок, его следует скрыть. Для этого надо немного наклонить голову и представить, что камера расположена чуть выше уровня ваших глаз. Кроме того, хороший кадр получится, если одну руку положить под подбородок.
• Возьмите на вооружение хитрость, которую активно применяют модели: голову поверните так, чтобы на камеру было направлено только три четверти лица. Далее немного вытяните шею и слегка наклоните вниз голову. Этот прием поможет вам скрыть неровности лица и морщинки.
• Выбрав позу, постарайтесь расслабиться. Даже самый удачный ракурс может быть испорчен, если человек чрезмерно напряжен.

Интересная статья! :yes4:

Поляна