Мисочка
спасибочки

Девочки,всем привет!
20 сентября началась атака,только забыла взвеситься((
21 числа взвесилась,на весах плюс почти киллограм,достаточно давно не взвешивалась (это мы с подружкой вина выпили пару раз и я 2 дня подряд мороженое ела и семечки )
Теперь планирую взвеситься в конце атаки,когда первый раз по Дюкану худела,каждый день взвешивалась,теперь выбрала другую тактику
Первая в жизни атака длилась 6 дней,как советовал мне Дюкан.
В этот раз хочу продержаться 10 дней,пока есть желание и силы
Ну что ж,посмотрим что из этого получится

Уж сколько раз твердили миру.

Ни в коем случае не затягивай атаку. Хотя, может быть, ты хочешь двух-трёхнедельный застой на круизе - тогда пожалуйста.

Мне почему то тоже кажется, что не стоит делать атуку большк, чем положено . Не знаю как застои, но меня бы пытом на жрачку прорвало.

Девочки,привет
Прислушалась к вашему мнению и не стала затягивать атаку.
На 5 и 6 день случилась неожиданность...жутчайший запор (извиняюсь за подробности),я прокляла все белковые диеты...Но потом поняла,что сама виновата,надо было кефир на ночь пить
В общем,вторая в жизни атака подошла к концу,не просто она мне дается,так как мясо не очень люблю и 6 дней его кушать для меня пытка
Так вот мои итоги:
атака 6 дней: -1,8кг
В первую мою атаку было -1,9

Привет, ну и правильно решила! С началом круиза тебя и хорошим отвесом!
Я вот тоже заметила, что кефир вечером и грузчики с утра, прям таки связаны между собой.

Девочки,я наврала,не минус 1,8,а 2,8 Не так посчитала с утра

Танюхер
Привет!
Спасибо большое!