Мы реальность, а не Миф, никого нет лучше ФИФ!!!

[СМЕЛАя]

Девы,рост минус 110 это эталон до 30-35 лет,а после рост минус 100

Если я отниму 100 от своего роста, то будет 54, а мне Дюкан насчитал 63,1. Если будет 54, я буду просто высохшая мумия!

Мистеру ДЮ видней

[Пенелопа]

Девы.я плакаю... Мы потеряли бойцов.Где Ева,Ланчик,Анонимная обжора...
АУ.

[СМЕЛАя]

по каким причинам происходит срыв?Я имею в виду не просто яблоко съела или кусочек булки/торта ...,а конкретно всё бросить и сного начать жрать как раньще?
ттт,чур меня

[Ланчик]

я не жру..я просто залипла в одном весе...как пойдет сдвиг в минус- выйду в эфир...
а пока-
"Меня нет.
Я за тысячу лет, я давно дал обет - никогда не являться в такой ситуации. "

[MissGene]

Привет) Сегодня ровно полгода, как я на ДД) -19,4 кг. Осталось столько же! За последний месяц - 3 кг.

[СМЕЛАя]

я не жру..я просто залипла в одном весе...как пойдет сдвиг в минус- выйду в эфир...
а пока-
"Меня нет.
Я за тысячу лет, я давно дал обет - никогда не являться в такой ситуации. "

я тебя не имела в виду Меня вообще это интересует Думаю,есть ли предпосылки перед срывом и можно ли их избежать?
А ты не пропадай,твои советы очень ценные

[ИРИНА А]

Какие вы тут молодцы, стойкие а я так же как Светик, молчу в тряпочку и только наблюдаю за вами. После свадьбы набрала не так и много, где-то килограмм, но уже дома никак не могу войти в колею, ем фрукты, не могу оторваться. Осталось 2 ффкусных яблока и заканчиваю. И опять втянусь. Буду это считать отпуском в диетном процессе.

[Супербелка]

Каюсь:
дыня 1 кг,
макароны 50 гр,
сок из пакета 200 гр,
суп куриный с картошкой и вермишелью.

[Elen1002]

Отчет по средам? Тогда я тут:
Если за неделю, то минус 1 кг, если по сравнению с пятницей - то +500. Круизит на закрепе

О питании: Покупной хлеб - зло, проверено на выходных, так что пеку наш, как и планировала. Питаюсь, по большому счету правильно, мучное - не, картофель - не, белок, овощи и молочка - да! Крахсод не хочется. Купила кус-кус, купила булгур, есть все для домашних роллов - не хочу ничего В связи с тем, что организм начинает жаловаться, перехожу постепенно на молочку нормальной жирности. Ну и фрукты, куда без них))) Нормы дядюшки Дю - не мои нормы. Но за рамки разумного стараюсь не вылезать .

О спорте: Пока все по плану. Ходьба с Лесли - практически ежедневно, километраж по самочувствию и настроению. Зарядка почти ежедневно - тут надо собраться. Оксисайз через день.

[okcal]

Всем Доброго Утра !!!!!

Отчет за неделю :
Сегодня вес 79,7 кг ! Отвес за неделю 200 гр !
На бодифлекс за эту неделю не ходила так как работала в эти дни ! Нарушала нашими кексами и поэтому ДОПЫ совсем сейчас не считаю ! Еще надо скинуть 3,4 кг !