закрыть X
27 сен 2014, 20:02
три дня и считай, больше на атаке чем написано сидеть не нужноНаталиияя писал(а):Belo4ka 85 писал(а):Наталиияя писал(а):а, тогда понятно... просто вы пишите 0%, а я паникую... ))) девочки, мне рассчитали что мой правильный вес 65 кг.. а я хочу 60 хотя бы... и на атаке сидеть 6 дней, и скину на ней 2,3 кг... я думала что больше! скажите это нормально? может я неправильно рассчитала?
Наташенька, Приветик!
Все правильно!
Просто на атаке уходит только лишняя жидкость из организма, а на круизе у тебя начнется сам процесс похудения)))
Так что придерживайся правильным расчетам и не надо самодеятельность устраивать)))
получается что я уже на атаке уже третий день, а линейка мне считает с сегодняшнего дня я сбросила всего 500 гр, как быть, что делать? считать атаку с сегодняшнего дня?
27 сен 2014, 20:04
Наталиияя писал(а):а, тогда понятно... просто вы пишите 0%, а я паникую... ))) девочки, мне рассчитали что мой правильный вес 65 кг.. а я хочу 60 хотя бы... и на атаке сидеть 6 дней, и скину на ней 2,3 кг... я думала что больше! скажите это нормально? может я неправильно рассчитала?
27 сен 2014, 20:07
Настена1981 писал(а):три дня и считай, больше на атаке чем написано сидеть не нужноНаталиияя писал(а):Belo4ka 85 писал(а):Наталиияя писал(а):а, тогда понятно... просто вы пишите 0%, а я паникую... ))) девочки, мне рассчитали что мой правильный вес 65 кг.. а я хочу 60 хотя бы... и на атаке сидеть 6 дней, и скину на ней 2,3 кг... я думала что больше! скажите это нормально? может я неправильно рассчитала?
Наташенька, Приветик!
Все правильно!
Просто на атаке уходит только лишняя жидкость из организма, а на круизе у тебя начнется сам процесс похудения)))
Так что придерживайся правильным расчетам и не надо самодеятельность устраивать)))
получается что я уже на атаке уже третий день, а линейка мне считает с сегодняшнего дня я сбросила всего 500 гр, как быть, что делать? считать атаку с сегодняшнего дня?
27 сен 2014, 20:13
27 сен 2014, 20:28
27 сен 2014, 20:31
Наталиияя писал(а):хорошо, что вы помогаете мне! скажите а можно фарш мешать говяжий, куриный и рыбный вместе?
27 сен 2014, 20:48
27 сен 2014, 21:38
Mymink писал(а):Смешивать фарш можно конечно, но вот покупной фарш очень опасная штуковина. Ты уверена, что там свинины нет? Лучше покупать мясо и самой молоть. Если нет такой возможности, то в магазине попроси при тебе перемолоть выбранный кусок мяса или грудки куриной. А еще что у тебя там за отруби шариками? Скорее всего ты ешь не то, что нам можно и нужно. Какой фирмы у тебя отруби? Они чисто овсяные без всяких примесей? Прочитай состав, там не должно быть муки или еще чего-то кроме самих отрубей овсяных. Хорошая фирма Нордик, но и других производителей бывает. А грибы Дюкан разрешает есть только в белково-овощные дни на чередовании, на атаке их есть нельзя
27 сен 2014, 21:56
ну в куриный фарш могут вместе с грудкой прокрутить кожу например. А нам кожу нельзя. Или жир добавить. Да что угодно могут добавить. Верить или не верить продавцам это конечно твое дело. Нареканий может и не быть, ты ни как не узнаешь жирность купленных продуктов по вкусу. А ржаные отруби нам вообще нельзя. Нам можно только овсяные и пшеничные. Пшеничных на всех этапах диеты 1 ст.л. по желанию, не обязательно. А овсяные отруби Дюкан рекомендует есть обязательно (чистые, без добавок)Наталиияя писал(а):отруби обыкновенные, состав: отруби и соль пищевая. изготовитель Россия Тульская область,есть еще у меня рассыпчатые отруби Мистраль, но они чуть хлопьями, поэтому я еще купила отруби ржаные, изготовитель Санкт Петербург. это все что можно у нас найти..( а какой смысл в магазине в куриный фарш, который стоит в два раза дешевле добавлять свинину, которая дороже. Я в этом магазине много раз брала продукты, пока пререканий нет, конечно очень хочется верить честность, хотя о чем я говорю, сейчас все только ради наживы.. но рыбный уж точно рыбный!
28 сен 2014, 08:27
