Оленька, привет! Забежала к тебе с ответным визитом! Фоточки прикольные, хорошо выходные значит прошли. Ты большая молодец, что решилась на второй заход, обычно это очень сложно. У тебя просто ошеломляющий результат в первый раз был. Уверена, что в этот раз будет не хуже. Старт очень хороший!

С утра весы показали 109.00. Минус 100грамм не густо, но лучше чем ничего! Вначале расстроилась, но потом решила, что лучше маленькими шажками, но шагать вперед, чем просто стоять на месте. Так что настроение не упало и я все так же с вами девченки. Завтра БО. Отварила филе, сварила буряк, и с утра сделаю еще на пару цветную капусту и рыбку.

Ирина, я иногда могу так пропадать, но ты не волнуйся! Я человек слова и я просто обязана дойти до конца в этот раз!!!!Спасибо за поддержку, для меня это очень важно. Буду стараться предупреждать. Стараюсь не сидеть дома, а свободное время проводить с друзьями или с пользой для себя.

Лёля, приветик
Ну вот, расстроилась она)))
Как набирать вес, так это мы с радостью, а как снижать его кропотливо, пусть понемногу, пусть по 100 гр, но каждый день, так нас это уже не устраивает)))
Не балуй!!! Все будет хорошо)))
Мы победим этот ненавистный для нас лишний вес)))

С отвесиком! Если каждый день по -100, за неделю уже минус 700 будет! Не знаю как тебе, меня бы это устроило

Меня даже 100 гр радуют, особенно после застоя. Правильно девченки написали, что каждый день по 100 гр и это -3 кг в месяц, а как по мне это оооочень хороший результат. Так что с отвесиком тебя, топаем дальше.

Поздравляю с отвесиком. Пусть и -100, ЗАТО они твои!
Все идет у тебя прекрасно!

Я бы тоже не против по -100 каждый день, но у меня то за три дня. Действительно что-то переборчивая что-то)))

Только пришла с работы.Голодная и еще раз голодная!! На часах 22.30 , а мысли только о еде. По дороге с магазина на ходу разворачивала крабовые палочки и запихивала их в рот. Сбоку картина была впечатляющая Уже дома выпила пол стакана кефира, но что-то мне показалось мало и я решила еще съесть цветной капусты с рыбой.Фуууух...вроде бы наелась или объелась В общем нужно надевать спортивные штаны и после такого ужина бежать кругов 20 вокруг дома Всю неделю работать буду до 9 вечера(((Нужно что-то брать с собой и на работе ужинать, а то так и до срыва недалеко. Завтра ЧБ день. Планирую с утра запекти рыбкуна завтрак, на обед и ужин будут куринные отбивные . На перекус - кефир. Отруби, когда не делаю выпечку, то съедаю на тощак немножко разбавив гарячей водой( в виде кашицы), запивая чаем. Давно читала, что когда их так ешь, то это помогает с пищеварением. Неделя будет тяжелой, времени не будет на бассейн( постараюсь хоть в выходные сходить) и на прогулки((

Лёлик, давай держись. Ты справишься!