закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 327

Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 08:43

Ирочка, просыпайся! Взбодрись!)
А это нам с тобой)

1.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 09:11

Musya писал(а):Ирочка, просыпайся! Взбодрись!)
А это нам с тобой)

1.jpg

Машенька, приветик!
Спасибо за кофе, вот сейчас как раз сижу и пью его))) Да еще творожок с закваской. Это и есть мой завтрак)))


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 09:26

Всем доброе утро!
Да, я была права, вчерашний ЧБ день выжал из моего организма лишнюю задержавшуюся воду и получился на сегодняшнее утро отвесик в 500 гр.
Догнала линеечку и перегнала)))
Просто замечательно. А я переживала, что съела много овощей на БО день. Оказывается все просто замечательно)))
Дюканим дальше.


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 12:42

Belo4ka 85 писал(а):Всем доброе утро!
Да, я была права, вчерашний ЧБ день выжал из моего организма лишнюю задержавшуюся воду и получился на сегодняшнее утро отвесик в 500 гр.
Догнала линеечку и перегнала)))
Просто замечательно. А я переживала, что съела много овощей на БО день. Оказывается все просто замечательно)))
Дюканим дальше.

:Bravo: :Yahoo!: :good:
Я же говорю, что иногда просто необходимо съесть мнооого овощей. Поздравляю с минусиком!


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 20:36

Юнона писал(а):Я же говорю, что иногда просто необходимо съесть мнооого овощей. Поздравляю с минусиком!

Леночка, ты как всегда права)))Спасибо за поздравление, Мне ваша поддержка ох как нужна)))


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 21:05

Всем добрый вечер!
Сегодня у меня по плану был БО день, который я с успехом выполнила)))
С утра планировала остаться дома, но так получилось, что со второй половины дня была в разъездах и походах.
Так что планируемый выход на прогулку состоялся, даже вечером еще с мужем по району прогулялась.
И пока гуляли зашли в магазин, чтобы купить творог. И как же удачно я зашла))) На прилавке магазина увидела натуральный нежирный йогурт без сахара.
Вот так он выглядит:

Изображение

Радости моей нет предела. Очень вкусный. Теперь буду его обязательно покупать. А то честно сказать лень иногда делать самой.
Так вот, пришла домой с прогулки и сделала потрясающий себе салатик из кальмара, яйца, оурца и все это залила йогуртом. Вкуснотища)))
Я лично никаких специй не добавляла в этот раз, меня и так за уши оторвать от него никто бы не смог, но если еще извратиться, то можно на основе этого йогурта приготовить прекрасную заливку для салатов.

Наступило время отчета за прошедший день по меню:
Завтрак - традиционный творог с закваской и кофе.
Обед - зеленый борщ, все наелась, теперь буду что-то другое готовить.
Ужин - салат из кальмара.
Перекуса сегодня не было. Воды не дотянула до норма. Чай, кофе - нормы.
Прогулка была на протяжении пол дня.

И вот мой фотоотчетик:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 22:40

Ириша, с отвесиком тебя!!УМНИЧКА!!!!! :Bravo:


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

29 сен 2014, 22:50

Льоля писал(а):Ириша, с отвесиком тебя!!УМНИЧКА!!!!! :Bravo:

Лёля, спасибо большое)))
Вот не знаю, что завтра ожидать, но если и будет плюсик, то не очень то и расстроюсь, потому что чувствую, что начали уже уходить объемы)))
А лишнюю задержавшуюся воду в организме - выгоним)))


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

30 сен 2014, 00:05

Вот восхищаюсь, как ты свое меню преподносишь, молодец какая! :smile3:


Re: Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129,

30 сен 2014, 08:40

Ирочка! Спешу сказать тебе доброе утро!!!) Поздравляю с обгоном линеечки))) :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Надеюсь, сегодня ты тоже будешь в минусах?))
Ирочка, хочу нудно поинтересоваться составом твоего йогурта) вчера сама в магазине перебирала на полках разные йогурты, читала состав и ставила назад.....
Подумываю опять попробовать в мультиварке сделать домашний.
Да, еще каюсь -не успела найти наш любимый рецепт воздушной творожной запеканки) сегодня выберу время и поищу)
А у тебя день пусть будет прекрасным!!!

1.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Ответить

1 ... 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277 ... 327