нужно выгнать много кг, очередная попытка...

[Поляна]

Может мне на гвозди переходить?
Вес 84,9
Просто жесть

Лен, может ты зря так себя настраиваешь ? Я несколько раз была на Борментале, так вот там говорили следующее- прийдет время и ваш вес просто встанет и будет стоять нисмотря на то, что вы ничего не нарушаете!!!! Самое важное в этот период НЕ БРОСИТЬ!!!! Необходимо понять, что и наш организм должен привыкнуть к новому весу! - встают на место внутренние органы (и как бы приживаются на новом месте, ведь жир и там растаял!), а шкурка? ей ведь тоже надо время подтянуться, чтобы соответствовать и размерами и внешним видом! Такая ступенька может быть от недели до месяца (у кого и больше)! И вот если ты понимаешь, что пора бы уже и двинуться локомативу... увеличь белок (в том случае необходимо было увеличить съедаемую каллорийность на 300ккал), предоставь себе любимой маленькое удовольствие, побалуй себя (не едой, вниманием, выведи себя, любимую, туда где ты очень давно хотела побывать, но все никак не получалось, устрой шопинг и тп)
Сойти с дистанции всегда успеешь! Вернуться будет ох как сложно (сама еле вернулась, но у меня гипотериоз чертов и поэтому каждые 100 гр для меня достижение!)
А по поводу феечки.... Организм в шоке от нового "приключения", тут одно спасение в БО лопать овощи (клетчатку) в хороших количествах! (ну на ночь желательно только белок), я возможно упустила, супы в твоем меню часто?и вооооода. Пока я не стала ее пить (таскать стакан везде за собой по дому) была такая же проблема.
Держись, не вешай нос! как только переступишь этот жесткий порожек и еще 9 кг сбегут!!!!

[Lacrima]

Оль, настрой у меня отличный!
Пока никуда даже не планирую сходить, просто утренние весы это уже поле чудес, только Якубовича не хватает
Проблема с феями у меня во все дни, без разницы что БО что ЧБ
Увеличить белок пока не спешу, мне уже даже интересно сколько я еще так простою

[Lacrima]

Сашуля я отпустила эту проблему на данный момент, есть бутылка дюфалака и хорошо, а дальше будем посмотреть

Сегодня мася с утра подаловалась что горлышко болит, нос забит, остались дома - буду усиленно есть и пить

[Lacrima]

Завтрак сегодня
Печень с овощами+2 яйца
Три маленьких кексика с кусочком шоколадки и чашкой молока

В обед скорее всего будут креветки с салатом из помидор с красным луком и творогом

Про ужин еще не знаю...

[blue sea]

Привет, печень) точно, вот, что хочу на ужин) с морковкой)
Только, расскажи как готовить оучше) я никогда не делала, мама почти всегда делает)))

[Любовь71]

Сегодня мася с утра подаловалась что горлышко болит, нос забит, остались дома - буду усиленно есть и пить

Бедненькая вы там лечитесь давайте и поскорее выздоравливайте!
А что касается веса, я тоже как то отпустила эту проблему...ну постоит, потом покачается, потом все равно поползет вниз куда он денется.

[Поляна]

Сашуля я отпустила эту проблему на данный момент, есть бутылка дюфалака и хорошо, а дальше будем посмотреть

Сегодня мася с утра подаловалась что горлышко болит, нос забит, остались дома - буду усиленно есть и пить

Этож что ж такое! Все малявки разбалелись!!! Лечитесь давайте и поганой метлой болячку гоните- нечего ей засиживаться у Вас

[Lacrima]

Привет, печень) точно, вот, что хочу на ужин) с морковкой)
Только, расскажи как готовить оучше) я никогда не делала, мама почти всегда делает)))

Ты куриную будешь готовить?
Очень вкусно много лука нарезать полукольцами, чеснок мелко порубить все подрумянить, потом печень куриную минут на 10-15 закинуть, и потом или вино белое залить и еще минут 10 протушить, или сметанку 0% тоже минут на 10 залить, дальше травки-муравки и вуаля, вкусно и сочно, можно и в паштет перекрутить

[Lacrima]

У нас переход резкий от +25 и солнца к +15 и тучкам с ветром, вот дети и сопливят :)

Люб,
Я тоже себе просто живу на дюкане, и ничего не загадываю :)
Мама моя в Рим летит, аааа тоже хочу :)

[Любовь71]

У нас переход резкий от +25 и солнца к +15 и тучкам с ветром, вот дети и сопливят :)

Мама моя в Рим летит, аааа тоже хочу :)

Вот чего не люблю-так это ветер ,брррр.У нас обычно зимой бывают сильные ветрюганы, с завыванием, ужас .

Рим это хорошо везучка мама