От ДД к веганству, кето и далее

[AlinaD]

Леночка, 100 это тоже отвес и пусть на пол-шажочка но приблежает нас к цели. Так что я тебя поздравляю с отвесиком

[Lorik15]

Я все свои вещи из прошлой толстой жизни раздала. Привет!

[elena12345]

Я все свои вещи из прошлой толстой жизни раздала. Привет!

Привет! А я радуюсь, что не всё повыкидывала из моей очень прошлой жизни, как раз сейчас реанимировала шмотки 15тилетней давности Сегодня вот в юбочном костюмчике от прошлого столетия пришла, и так здорово

[elena12345]

Вес сегодня закрепляется без изменений.
Вечер прошел по плану, но без прогулки, что-то я реально устаю сильно, спать ложусь с 10 встаю в 6, в принципе высыпаюсь, но вечером просто валюсь после ужина.
Если бы кто-то поддержал с прогулкой, то пошла бы, но муж тоже ленится и рад, что я в отключке

Сегодня 2 БО
Утро кофе на молоке 2 бутера с икрой из морской капусты- муж вчера новую хрень съедобную какую-то купил, такая прикольная, выглядит как черная икра, сделана из ламинарии, жиров 2%, углей 0%, белков 0%, хотя странно, ведь в водорослях вроде как есть белок С хлебом на завтрак пойдет.
Перекус кофе с молоком + творог 0,3% 175 гр.;
Обед паровая говядина и индейка+св.овощи;
Перекус кефир.
Ужин индейка паровая, 2 бутера с чем-нибудь, салатик, творожный десерт;

Ходьба в обед 30 мин., вечер?

[Ольга72]

Счастливая! Спишь ажно 8 часов, а тут с этим графиком ложишься в 2 часа ночи и подъем в 7 утра. Спать хочется жуть....

[Mymink]

Привет, Ленуська! Хорошего денька тебе! У меня тоже вечно сонное состояние сейчас. Я думаю, что это с осенней перестройкой организма связано. Прорвемся

[Ольга72]

А у меня хронический недосып.
Ленуль, ты где сегодня? Что-то тебя мало сегодня на сайте.

[elena12345]

Всем добрый вечер
Вкусно поужинала, теперь если с вами не засижусь, то пойду погуляю, и может даже не нахомячусь творога
С работки писать некогда, отчетный период

[Roksy]

А, ну - да, начало месяца...... Подведение итогов......
Конечно, погуляй, Леночка!) А потом - творога!)))) Вот как я!)))))
А творог разве нельзя вечером?????
Вот куда не сунься - так вроде все нельзя....... А что же есть-то тогда????? На ночь - эту противную курицу????? Или кальмары???? Глаза просто не смотрят..... А вот творог очень хорошо ложится..... Плюс создается иллюзия сладкого десерта!)))))
Мне уже моя дю-шарлотка везде мерещится!)))))))

[Elen1002]

то-то я реально устаю сильно, спать ложусь с 10 встаю в 6, в принципе высыпаюсь, но вечером просто валюсь после ужина.

У меня тоже вечно сонное состояние сейчас.

Нет, ну мы точно медведи