Очень хочется сбросить ненавистные кг

[SLana]

Да линейка секси, спасибо Хорошая визуализация. Скоро мы такими же станем

[Любовь71]

Хорошая визуализация. Скоро мы такими же станем

Да я и на 3 размера больше, чем у них согласна

[Любовь71]

Привет,девули!
Сегодня с утра пришлось в Испанию съездить, подруга попросила лекарства кое какие купить,поехали на моей машине , потому что у нее видите ли страховка международная закончилась только сейчас до дома добралась....не взвешивалась,потому как некогда было ,выехали в 4 утра.За рулем была 8 часов , так что уставшая, злая и голодная.Кушала мало, пила много .
Все замеры теперь только завтра.

[Lacrima]

Бусечка моя, спокойной ночи!!!
Надеюсь твое путешествие в Испанию завтра отвесит огого

[Юнона]

Так я то как раз занимаюсь, ну и всё подтягивается, а вес в час по чайной ложке уходит!

Умничка
Мотивация, для тех, кто не может себя заставить:

аааааааа Вот это мотивашка!!!! Супер. Все таки спорт - это сила...и в прямом смысле тоже

[Юнона]

Печально, но только недавно я узнала, что от спорта не худеют, худеют от диет, если её не соблюдать, то мышцы накачать можно, а вот уменьшиться не получится.
Люба, а тебе хочу сказать, что сейчас можно найти под себя методику, благо огромный выбор занятий для дома, попробуй для начала бодифлекс или оксисайз, многим помогает эта дыхательная система, да и времени много на них не требуется, не пойдет еще что-нибудь посоветуем

Хочу не согласиться. Если нагрузки аэробные, то очень даже худеють. Просто нужно сочетать силовые умеренные, чтоб кожу и мышцы подтянуть подкачать (чем больше мышцев, тем больше ккал организм сжигает), а аэробные нагрузки очень даже неплохо жирок сжигают...в особенности в сочитании с диетой.
Тоже никак не могу себя заставить заниматься более 30 мин. в день. Наверное пока кожа висеть не начала и стимула нетю. Мы ж это....пока петух в одно место не клюнет))))

[Любовь71]

Бусечка моя, спокойной ночи!!!
Надеюсь твое путешествие в Испанию завтра отвесит огого

Спасибо,солнышко!
Вчера как только до постельки доползла,сразу отрубилась .
Сегодня + 200 но скоро уже КД,так что я особо ничего и не жду
Хочу приготовить на завтра какой нибудь тортик.Посмотрю в рецептах.Есть тирамиссу, но что то как то боязно его делать вдруг не получится как настоящий

Тоже никак не могу себя заставить заниматься более 30 мин. в день. Наверное пока кожа висеть не начала и стимула нетю. Мы ж это....пока петух в одно место не клюнет))))

Я после той мотивашки целых 40 минут на тренажерах провела

[Lacrima]

Любася, ну раз кд на носу тогда водичка будет сейчас туда-сюда гоняться, не страшно :)

Ты шокофрут или крученый не делала?
Очень хвалят эти тортики, но мне пока сладкого не хотелось аж чтоб заморочиться

[Любовь71]

Такс...ничего не понимаю... встала опять на весы, а там три 8 получается ,что + 200 это спросоня получилось а на самом деле - 200
Ленуськин, ты была права на счет отвеса

Ты шокофрут или крученый не делала?
Очень хвалят эти тортики, но мне пока сладкого не хотелось аж чтоб заморочиться

Нет, эти не делала, у меня ж у малой в среду днюха, вот и хочу подготовиться порепетировать...но хочу что-нибудь проверенное

[Lacrima]

Ааааа мусечка моя!!!

Если на др я бы попробовала крученый этот, эффектный и красивый, никто не догадается что диетиццкий