Светочка по быстренькому пишу:
Разогреваем духовку.
Взбила миксером 2 яйца, добавила 2 ст. л. зернистого творога, опять взбила. В массу положила 2 ст. л. овсяных отрубей и 1 ст. л. пшеничных. Хорошо перемешала. У меня были кусочки отварной индейки. Порезала их мелко и туда же отправила. Затем взяла маленькую головку лука, нарезала ее на мелкие квадратики и соединила с тестом.
Соду 1/4 ч. л. погасила уксусом и добавив в массу все тщательно перемешала.
Беру силиконовую форму, смачиваю ее холодной водой, для того, чтобы готовое изделие хорошо отходило от стенок, выкладываю в нее наше тесто, сверху произвольными нарезанными кусочками кладу помидор и ставлю в духовку.
Не помню сколько выпекалось, примерно минут 30. В общем пока не отойдет готовая пицца от стенок формы.
Достаем, выкладываем ее на решетку для проветривания.
Все, наша пицца по Дюкану готова)))
Спасибо Юноне!!!

Приветик, Леночка!
Ничего не знаю))) У тебя нашла этот замечательный рецептик, вот в честь тебя и назвала. Конечно же спасибо и Юлечек, но название теперь останется запечатленное, как "пицца Юнона".

Всем доброе утро!
Вес, как поднялся, так и стоит ступором: ни туда, ни сюда)))
Правда за вчерашний БО день с его нарушением можно и порадоваться, Но...
Ничего, сегодня ЧБ день. Буду усиленно снижать набранный лишний вес и приводить его в порядок.
Скоро месяц заканчивается, как начался второй подход к диете и отчет на носу. Поэтому с этим надо что-то делать, и не упасть в грязь лицом)))

Доброе утро! Зашла тебя поблагодарить га бастрому из инлейки. Получилась просто обалденнная!!! 5+++++++

Ника, приветик!
Как я рада, что тебе понравилось)))
Кушай на здоровье и худей при этом)))

Вот и наступил вечер)))
День прошел спокойно, тихо и соблюдая все правила без отступлений в ЧБ день.
На Завтрак - творог с йогуртом и кофе.
Перекус - пицца по Дю" и кофе.
Обед - тушки хека приготовленные в мультиварке в горчичном соусе. Зеленый чай.
Ужин - творог с домашним йогуртом и зеленый чай.
Воды выпито по норме, кофе чай - норма.
Прогулка была днем в течении часа.
Надеюсь, что завтра если и не будет большого отвеса, то хотя бы вернусь к значению на линеечке)))

И очередной фотоотчетик:

Вах, вах!!!какая красота и вкуснота!!! и после этого фигура-мечта
Ирочка, спасибо за рецептик пиццы!

Светочка, приветик!
Кушайте и худейте на здоровье)))

Всем доброе утро!
Сбросила всего 300 гр из набранных не известно от куда 700 гр.
Итого до линеечки еще не дотягиваю 400 гр.)))
На данный момент вес у меня 86,5 кг
Сегодня БО день.
В духовку поставила печься творожную запеканку, сама сижу пью кофе и думаю, как помочь весу стронутся вниз, что приготовить для этого))) Может у кого есть какие советы?

Ирочка, у меня тоже безобразие с весом) так что какие там советы.....)
Но я спокойно воспринимаю эти "качели") в итоге хоть кило в минусе будет за месяц - и ладно) нервы мне дороже)
а твой вес - не катастрофа!!!) снижать его можно и медленно, чтобы потом не возвращался)
И хорошего тебе дня!