Морошкин дневничок

[Belo4ka 85]

Belo4ka 85, спасибо! Отвесик действительно радует Пока конечно вода уходит, но постепенно и до жирка доберусь.
Вчера на работе именины у коллеги отмечали, столько вкумностей было-держалась, поедала глазами и бутерами с говядиной и дю хлебушком
Итак отчет за вчерашний день: все из запланированного сделала, из спорта только ходьба.
ОТВЕС НА СЕГОДНЯ-200 ГР Понемногу, по чуть чуть но я двигаюсь вперед!

Приветик, приветик!!!
Хоть и не много, но очень приятно)))
С очередным отвесиком тебя и не останавливайся, только вперед)))
Меню замечательное. А на ужин порадуй сеья чем нибудь вкусненьким)))

[Морошка]

Belo4ka 85, спасибо, что заглядываешь в гости
итак, отчет
на весах еще - 200 гр, за атаку ушло 1,300,
Вчера спорт был, ходьба была, вода 1,5 литра + всякие напитки разрешенные
Сегодня БО день, думаю, что буду как в прошлый раз чередовать 2/2 ну или 1/1, лично мне было удобно.
Вчера нашла сыр тофу, че- нибудь сварганю
завтрак на сегодня: био йогурт 0,1% - 130 гр, доела дю-хлебушек и котлету куриную

[Морошка]

Сегодня на весах 59,9 кг , разменяла 6-ку
Сделала тофу-лепешки, оч понравилось:тофу 150 гр, 1 яйцо, по 1 ст л отрубей, соль, сахзам на глаз. В предварительно разогретую духовку на бумаге для выпечки выложила ложкой лепешки и на 180 градусов на 20 мин, а еще сверху посыпала семенами льна.
Еще из рецептов нравится дю-зефир
Идем дальше к намеченной цели, затра буду подводить итоги недели))

[Belo4ka 85]

Сегодня на весах 59,9 кг , разменяла 6-ку
Сделала тофу-лепешки, оч понравилось:тофу 150 гр, 1 яйцо, по 1 ст л отрубей, соль, сахзам на глаз. В предварительно разогретую духовку на бумаге для выпечки выложила ложкой лепешки и на 180 градусов на 20 мин, а еще сверху посыпала семенами льна.
Еще из рецептов нравится дю-зефир
Идем дальше к намеченной цели, затра буду подводить итоги недели))

Морошечка, приветик!
Молодец!!! поздравляю с отвесиком и новой циферкой!!!
Ждем, ждем недельный отчетик)))

[Морошка]

Ну-с, а теперь обещанный отчет:
На диете с 29.09 по 06.10 в общем с атакой сбросила 1,8 килограмма
Довольная как слон
Обожаю нашу диету -сытненько, внусненько и еще худеется
Belo4ka 85, спасибо за поддержку и внимание Вчера заглядывала в твой блог, понравился рецептик - куриное филе (рулетик) в омлете, сегодня вечером бубу творить

[Морошка]

Почитала на форуме че умные люди пишут... Посмотрела фотки, повдохновлялась.. сначала сникла, что еще много сбрасывать, а потом улыбнулась, вспомнив, что 6-ку то я разменяла, пусть и на 200 грамм, но все же минус, а не плюс

[Belo4ka 85]

Леночка, приветик!
Спасибо, что забегала ко мне в гости)))
Я не расстраиваюсь, что вес пока скачет, как неугомонный ребенок, а тебе так вообще радоваться надо)))
Сами докатились до такой жизни. Поэтому наше терпение и правильное поведение смогут нас привести к нашей пока еще мечте о прекрасной фигуре)))
Дюканим дальше)))

[Морошка]

Вот только поговорили с Belo4ka 85 о том как скачет вес и у меня тоже понеслось... Я это связываю с КД и еще поняла что мне никак нельзя есть отруби после 17 ч.-задерживают воду.
Сегодня все нормуль, вес 59,5 кг