Занималась с Лесли Сансон и Синди Кроуфорд дома. Сейчас бросила. Категорически времени не хватает. Делаю обертывания с глиной.

Понятно, Катюша! А я сейчас фитнес заброшу на неделю вынужденно и посмотрим, как будут дела продвигаться. За выходные не удалось похудеть... Наверное, нарушала правила немного

А что это за обертывание? Нужно просто обернуться и походить и в какое время это лучше делать?

Для себя рецептик нашла, чтобы не потерять пишу здесь)))
Для приготовления классической воды Сасси нам необходимо:

2 литра чистейшей воды (можно использовать отфильтрованную питьевую воду);
1 ст. ложка свежего корня имбиря ( необходимо его сильно измельчить, что бы на выходе получилась кашицеобразная масса);
небольшой свежий огурец (его предварительно следует хорошенько вымыть и очистить полностью от кожуры);
лимон;
несколько листочков перечной мяты.
Когда все необходимое готово, приступаем непосредственно к процессу приготовления целительного напитка. Все вышеперечисленные ингредиенты помещаем в заранее приготовленную емкость, в которую затем заливаем воду. Кстати, целесообразней листочки мяты предварительно слегка разорвать руками.

Когда все готово, ставим нашу заполненную водой емкость в холодильник часов на 15. Этого времени будет вполне достаточно, что бы произошла диффузия – то есть витамины и все микроэлементы соединятся с водой, и в конечном итоге мы получаем вкуснейший, полезнейший и бодрящий коктейль.

Алина, привет.
Прочитала твой дневничок! какая ты молодец! У тебя хороший отвесик, то ли у меня КД , то ли питание корявое но у меня отвесик всего где-то 2,5 кг за 2 недельки думаю, надо последовать твоему примеру и подключать активный спорт. а то работа на дому да сидячая мне кажется в данном случае только во вред((

Я тоже на выходных не похудела, даже в плюсе. КД все ближе и ближе.
Про обертывание. Сначала лучше полежать в ванне, разогреть тело. Затем сделать скраб тела. Потом намазать проблемные места смесью для обертывания, завернуться в пищевую пленку, одеть что-то теплое (я одеваю теплый халат) и под одеяло минут на 20-30. Потом принять душ и увлажняющий крем для тела. Объемы очень хорошо уходят.

У меня тоже сушёный - добавляю его.

Алиночка, ты молодчинка!!! Спорт это замечательное подспорье для наших целей!
Но ты не заостряйся на весах и отвесах - отвесы конечно хорошо, но и объёмы замечательно уходят, даже при застоях веса (рано или поздно ты перестанешь так стремительно сбрасывать и тут важно помнить что вес это не единственное что уходит )
Ну это я так, на будущее

А смесь для обертывания сама делаешь или купить можно где-то? Что туда должно входить?

Спасибо за советы, Ксения! Ты знаешь, сейчас у меня граммы уходят быстрее, чем объемы и то, если я СОВСЕМ ничего не нарушаю. Стоило на выходных скушать соленый помидорчик и яблочко и все - никакого отвеса.
А вот вчера я ничего не нарушала и тут же получила отвесик. Кушала вчера так (БО день):
завтрак: отруби, залитые кефиром, кофе с молоком
2 завтрак: варенное яйцо, крабовая палочка, чай
обед: куриная голень варенная (без шкуры), капуста цветная и белокачаная(около 200гр), несколько шампиньонов все варенное, присоленное
полудник: яйцо варенное, огурец свежий, крабовая палочка
ужин: снова 2 вида капусты, кур.нога (без бедра и шкуры), творог
Вроде все. При таком питании получаю отвесы, но на выходных не удалось удержаться от соблазна(((

Как видите, девочки, меню у меня незамысловатое, готовить совсем некогда. Но сегодня у меня долгожданные паровые котлетки, куриные. И снова нарушения! Ругаю теперь себя, но выхода другого не было - у сотрудницы День рождения, неудобно было отказаться от тортика, пришлось скушать, теперь тоскую...
Посмотрим, как это скажется на весах завтра...
А вообще меню на сегодня должно было быть таким (ЧБ):
завтрак: отруби, залитые кефиром, кофе не успела
2 завтрак: незапланированный тортик)))
обед: куриные паровые котлетки, яичко варенное, кусочек сыра
полудник: крабовая палочка, кучочек куриного рулетика, чай
ужин: скорее всего снова паровые котлетки и творог. Завтра посмотрим, что я натворила...