Я стройнею и мне это очень нравится!

Belo4ka 85

SLana писал(а):

Света, приветик!
Получилось заснуть сразу? Или крутилась в кровати долго?

Привет, Иришка!Рада видеть тебя в моём дневничке! :Rose:

Сразу не уснула, где-то через мин. 40. Я привыкла ложится в 2-3 часа ночи, утром дочку отправляла в школу и ещё спала часа 2-3, не всегда конечно, но частенько :blush2:

Получается сон прерываю, а так низя :stop:

Теперь утром просыпаюсь и уже не ложусь досыпать. Сегодня я проснулась и в общем я выспалась и хорошо себя чувствую :taunt:

Света, и это самое главное, что выспалась))) Здоровый сон - это уже начало успеха)))

SLana

Иришка, полностью с тобой согласна. И высыпаться надо дядя Дю в книжке писал.

Настена1981

SLana писал(а):

Иришка, полностью с тобой согласна. И высыпаться надо дядя Дю в книжке писал.

точно, по себе замечала , чем позже встал, тем меньше вес)))

SLana

Настена1981 писал(а):

SLana писал(а):

Иришка, полностью с тобой согласна. И высыпаться надо дядя Дю в книжке писал.

точно, по себе замечала , чем позже встал, тем меньше вес)))

Классная диета :taunt:

много спи и ешь вкусную разрешённую еду и результат виден на весах :derisive:

Любовь71

SLana писал(а):

Классная диета :taunt:

много спи и ешь вкусную разрешённую еду и результат виден на весах :derisive:

Представляете, как нам всем повезло ! :Yahoo!:

А ведь сколько вокруг мучающихся людей, голодающих, пытающихся сбросить хотя бы пару кг , жертвуюя при этом и здоровьем и хорошим настроением :negative:

а тут только успевай жевать и худеть :party:

SLana

Всем привет!
Сегодня ЧБ, 2 БО позади, взвешиваться буду завтра, чтоб сегодня водичка вышла :laugh3:

Если будет -100 гр. буду очень рада :Yahoo!:

Сегодня пробую испечь хлебушек, тесто уже замесила стоит настаивается. Когда искала разрыхлитель, о чудо!я нашла какао обезжиренное, с прошлого захода осталось нетронутым.
на завтрак:омлет, скумбрия, приготовленная в фольге
на обед:хлебушек, кур.бульон, паштет из скумбрии, какао.
на ужин:творог, йогурт, может быть краб.палки и пепси.
Вчера купила конфетки без сахара Sula мульфрукт, такие вкусные, для ЧБ самое оно.
Утром проснулась думала: сегодня ЧБ, что я буду есть? :scratch_one-s_head:

А сейчас смотрю на своё меню день будет сытный :ok:

Желаю всем хорооших отвесов! :girl_dance:

Аля2405

SLana писал(а):

Вчера купила конфетки без сахара Sula мульфрукт, такие вкусные, для ЧБ самое оно.

Помнишь, что конфеток всего 4 шт. в день???
А отвесик обязательно будет, особенно при таком вкусном меню :popcorm1:

Настена1981

Приветик Светик , а нам можно такие конфетки ??? Чего то там углеводики аж зашкаливают

Belo4ka 85

Светочка, приветик!
А что это за такое хитрое блюдо: паштет из скумбрии? А ну ка давай делись рецептиком)))

SLana

SLana писал(а):

Помнишь, что конфеток всего 4 шт. в день???

Сашуль спасибо, что напомнила :derisive:

, я вчера как раз съела 4 шт. :girl_haha:

, хотела сегодня посмореть, а ты мне подсказала :Rose:

Я стройнею и мне это очень нравится!

Кто сейчас на форуме