А еще я сегодня героинь! На работе сегодня был корпоративчик...прям у меня в кабинете, так как он самый большой и там есть стол для застольев. Я устояла от всех соблазнов. Даже мысли допущено не было, чтоб что то попробовать. Мне наложили в тарелку, пирог рыбный, тортик на вид очень красивый и апельсин. Девочки, я ничего не съела, пирог отщипывала и на бумажку в тумбочку рядом стоящую ложила ( я на своем рабочем месте типа ела). Очень не удобно, что пришлось все выкинуть. Человек все таки старался, готовил. Но никто не заметил моих махинаций, благо народу было много. И выпивон каждый пил со своих кружек, я тоже пила, но воду, никто даже не заподозрил ничего. Единственный момент не удобный, то что пришлось выкинуть угощение.
А еще у нас октябрь очень насыщен на дни рождения. Почти каждый день у кого то д/р. Удастся ли мне так же удачно выйти из ситуации...

Привет! Я в таких случаях иду со своим. С общего стола беру зелень, овощи, мясо и рыбу в нарезке. Ну и чай, кофе пью.
Ущемлений никаких, болтаем, то се.

Так оно ж неожиданно. Никто ж не думал, что застолье будет. Да и не удобно, когда человек еду сам готовил, а я достану свое. Мне совсем не хотелось есть ничего запретного и обижать именинницу тоже не хотелось. Хорошо, что получилось выкрутится. Зелени, овощей, мясо рыбы на столе не было.

Леночка, приветик!
Обязательно занимайся!!! Буду даже это не говорить, а кричать)))
Вон, меня уже клюнул. Поверь, чтобы восстановить мышцы шейного позвонка не то, что много времени уходит сейчас, а просто колоссальное количество еще и денег летает))) А ведь можно просто вспомнить те упражнения, что мы делали на физкультуре в школе: наклоны, повороты, приседание, в общем все то, что не сложно и казалось смешным тогда))) Начинай просто сейчас, не затягивай: утро и вечер по 5 минут спасут тебя птом от болей)))

Наклоны и повороты мне противопоказаны. И вообще все те легкие упражнения что делали в школе, взрослым делать не то что не полезно, но и даже может быть опасным. У меня есть комплекс упражнений, которые надо делать для моей ослабленой спины, шеи. Но это ж надо себя заставить. Думаю прям с сегодня начну.

О, оказывается каждому свое. А я хожу сейчас в реабилитационный центр и меня тренер просто ругает. Я там делаю растяжку на специальных растяжках в виде лент.
И это просто наклоны шеи, туловища, только с усилием.
Прошла несколько занятий, уже лучше)) Теперь постоянно буду делать упражнения для позвоночника. Лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить))
Леночка, так что не затягивай и начинай свой комплекс упражнений.

Ты молодец, очень горжусь что ты не съела ничего из праздничной еды
то что пришлось выкинуть, не кори себя
лучше в корзину, чем в себя а потом мучиться...

Вот, почитала тебя и вспомнила, что еще в понедельник собиралась забрать с работы гантельки. Нужно сегодня обязательно утащить их домой и после КД тоже начинать заниматься, а то одного бассейна маловато будет.
Ну а то , что устояла перед праздничным столов, просто умница!!!

Ты написала, что впереди еще застолья, я написала на будущее. То, что уже произошло нет смысла обсуждать. Твое решение было правильным.

Леночка, ты молодец! Суперумница! Не думай о том, что ты выкинула угощение - ты поступила правильно!