Опытная диетчица

[ЕвдокимоваЯна]

Сегодня третий день закреплеия. Вес утром 62,2
Завтрак: тыквенная каша
Второй завтрак: хлеб+сыр+индейка
Обед: проспала
Полдник: голубцы + пудинг
Ужин: хлеб+сыр+индейка (всё ни как не могу наесться, оч вкусно ), зефир с глазурью (1 ч.л. какао + 2 ст. л. СОМа + сахзам, молоко)

Собиралась пробежаться на элипсоиде и крутануть обруч, но так как тмпература еще держится около 37.2, ограничилась двумя прогулками с собакой. Слабенькая еще я.

Сегодня я уже на работе (не могу уйти на больничный, одна девочка в декрете, вторая в отпуске в отъезде, девчонки и так эти два дня за меня работали, спасибо им). Утром всего полчасика с собакой погуляла вместо часа и решила так всегда поступать, вечером дольше погуляем.

[Elen1002]

Сегодня я уже на работе (не могу уйти на больничный, одна девочка в декрете, вторая в отпуске в отъезде, девчонки и так эти два дня за меня работали, спасибо им)

Осторожнее, ангина осложнениями чревата. Лучше все же отлежаться.

[ЕвдокимоваЯна]

Осторожнее, ангина осложнениями чревата. Лучше все же отлежаться.[/quote]

Да у меня дома отлежаться не получается, вчера помелочи всё переделала, стала на окна посматривать....., сегодня сбежала на работу, а так весела бы я сегодня на 10 этаже и мыла окна

[Nushalex]

Выздоравливай, Ян
Ну как оно, когда фрукты можно?!
Я с воскресения присоединяюсь! Решила все-таки еще неделю докруизить, вдруг до 50 дойду...
И не забывай про белковый четверг

[ЕвдокимоваЯна]

Выздоравливай, Ян
Ну как оно, когда фрукты можно?!
Я с воскресения присоединяюсь! Решила все-таки еще неделю докруизить, вдруг до 50 дойду...
И не забывай про белковый четверг

Сегодня именно он Подошла к нему со всей серьезностью.
Я фоток наделала, сейчас вставлять буду

[ЕвдокимоваЯна]

IMG-20141009-WA0000.jpg

Это я сегодня, на рабочем месте.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ЕвдокимоваЯна]

IMG-20141009-WA0001.jpg

Эта фотография 26.04.2014г., получается "ДО" я с мужем в центре.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ЕвдокимоваЯна]

IMG-20141009-WA0002.jpg

Это сегодня на работе. Одета не совсем по дрескоду.....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ЕвдокимоваЯна]

Отчет за вчера. Вес сегодня утром 62,1

Завтрак: тыквенная каша
Второй завтрак: бутер
Обед: голубцы
Полдник: бутер
Ужин: пудинг, зефир и помадка

Физ. нагрузки: 2 прогулки с собакой, раньше как одна
7 км на элипсоиде.

[Pollina]

IMG-20141009-WA0002.jpg

Это сегодня на работе. Одета не совсем по дрескоду.....

Яночка, привет! Какая же ты умница и красавица! Тьфу-тьфу-тьфу , чтоб не сглазить! Буду равняться на тебя и на других девочек, которые достигли таких же умопомрачительных результатов!