Иришка, вот умничка, обязательно делай зарядку
Знаю, что тяжко утром раньше вставать , но я уже занимаюсь по утрам четвертую неделю, энергии стало больше, хотя вставать раньше по прежнему тяжко

Молодец Ириша! Умничка !С зарядкой дело намного быстрее пойдет!

АГА!!!СТАРАЮСЬ!!!

спасибо девчата!!нарушала я тут однако и поправилась .....сегодня белковый день начала посоветовали....завтра продолжу посмотрим что будет!!!

Иришик,ну теперь нужно забыть про все нарушения и снова в бой! Побольше белков и поменьше плохих эмоций!

да Любаша постараюсь!!!Просто у меня стрессы каждый день контрольные пишу экзамены сдаю -очень трудно...постараюсь покушать белки и встать снова в наши ряды)))

знаю нет мне оправдания....виновата я... слабохарактерная....не то что ты ..ты кремень!!! даже на день рождения доченьки не пошла кушать как я... МОЛОДЕЦ ЛЮБОЧКА ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
Я ПОСТАРАЮСЬ ВОЙТИ В КОЛЛЕЮ!!! НО ЕСЛИ ЧЕСНО ТАК СЛОЖНО....

Ну мне тоже иногда так хочется нарушить но я сразу смотрю вокруг,сколько красивых людей,которые добились и сделали свое тело таким,как им хочется и бегом сюда,на форум,за поддержкой девочек сразу становится легче , наготовлю разных вкусняшек и жизнь идет веселее

Я ОПЯТЬ С ГРАФИКОМ МУЧАЮСЬ

а чего? Что именно не получается?