Светик, привет! Дело то пошло! Молодец! Я очень за тебя рада!
С отвесиками тебя! По польше тебе таких позитивчиков!
Очень понравился твой щавелевый суп, надо такой же приготовить и щавель есть свежезамороженный.

Свет, ты витамины пьешь?

" А ларчик просто открывался" - оооооо, вот так и надо красиво расписывать - суп овощной с фрикадельками , а то зыркнешь - а человек кажется ничего и не поел..., а в реале - богатейший супчик был
Ну...никто как бы и не обещал, что отвес именно на заре нагрянет , просто у большинства вес утром наименьший,тк ... и в туалет сбегали и еще ничего сьесть не успели. Молодец. что подметила свою особенность работы почек - они ночью тоже спать хотят , а вот утром - проснулись и .... потрудились. Те тем более следи за поздними поеданиями - чтобы лишняя жидкость на ночь не поглощалась. Я когда пристально за весом следила. то заметила - что отвешивала вообще не день в день, а дня через 3 ...
Я вот тоже начинаю утром со стакана горячей воды с лимоном , позже на это реагирует кишечник. Почки мои бессонные обязательно гоняют в туалет в ночи, если не сбегала - значит...утром буду булькать,те и соответственно чуть перестрою свое меню , чтобы ЭТО не повторилось
Слушаем себя, анализируем и ПОДСТРАИВАЕМСЯ ПОД ПОДАВАЕМЫЕ СИГНАЛЫ. Кто ж себя лучше меня и поймет... И понимаем, что идет перестройка работы организма - на это потребуется время.
Ну...по началу ее можно и прятать - в кляре обмакнуть или пирог сделать +чуть овощей добавив. Я рыбу ем любую и МНОГО ,тк ей не наедаюсь...,соленой избегаю , если и редко ем, то с большой порцией зеленого салата.
--------
Твержу всем :не зацикливайтесь на весах - самое главное. что ПРОЦЕСС более правильного питания идет....,те придут и результаты - у кого-то раньше. у кого-то чуть позже, когда организм с новым стилем питания...смирится

Вес 84,9 (-600)
Процесс запущен!
Впереди 2 ЧБ дня и ПМС, да еще и дача...
Дай Бог мне сил и терпения)))

День ЧБ1
Меню
Завтрак
Лимонный кекс из отрубей+кефир
Обед
Куриные котлетки рубленые
Перекус
Творожок с сахзамом
Ужин
Куриные колбаски
Это пока предварительно, возможно что то изменю. Хочу селедку, может быть добавлю к обеду и возможно еще испеку блинчики с творогом. Все зависит от того во сколько приеду на дачу.
Всем быстрого завершения пятницы и хороших выходных!

Все получиться!

Поздравляю с отвесищем!!!!
Все будет хорошо, не надо бояться

Я тоже хочу селедки, всю неделю о ней мечтаю, сегодня обязательно куплю

Тебе тоже хороших выходных и чтобы они начались как можно быстрее

Теперь я в это верю!!!

Хороший такой отвес)) Поздравляю)


Спасибо, дорогая)

Мою радость по отвесам омрачили КД, которые дали привес аж 3 кг! Я конечна была готова к прибавке, но не такой. Так что даже белковые дни в пятницу и субботу не помогли. Вчера и себгодня БО дни. Утром вес уже был на 1 кг меньше, чем вчера. Чувствую отечность в руках, ногах и даже мешки под глазами... Хаварила себе травки от отечности организма, выпью сейчас.
Меню
БО 2
Завтрак
Каша из отрубей с творогом
Обед
Куриная отбирная
Пюре из цветной капусты
Ужин
Рыба под маринадом
Салат Оливье

Вспомнила, что раньше доя вывода жидкости из организма пила зеленый чай с молоком, так называемый молокочай... Как вы к нему относитесь? Стоит ли на Дюкане применять?

Не надо расстраиваться (хотя я понимаю, что это невозможно), Светик все уйдет, можешь даже не сомниваться