Спасибо! Хорошо, что есть понимающие люди!

У меня, к счастью, так не часто.

Спасибо, Галочка, за красоток!

Это точно! Проверила на себе. Но уже 2 кг "шкоды" слила.

Спасибо, Светик. Надоело мне смотреть на шарик надутый. Хотя, может наоборот надо было оставить? Все равно надоело! Вот будет красивенькая фотка - ее и поставлю, а пока побуду ангелом!

Привет! Желаю тебе поскорее последнюю килошку из набранного слить! А почему в тебя график в октябре не обновляется?

Привет, Ирочка! Ну раз примерила крылышки ангельские, так теперь и соответствовать придется Давно тебя не видела, не слышала. Как твои дела, ну насчет веса я поняла, раз линейку не меняешь. А вообще?

Ириша , как дела???
А я побила очередной рекорд скорости набирания веса +7 кг за неделю!
Надеюсь, ты не такая??!!!

Привет, Лиля. Спасибо за пожелания! А график никак не догоню. Уже подошла было к циферке и ... раз, и опять отдалилась. Догоняю...

Привет, Ириша. Про график выше не написала, а вообще я закрутилась. С работой закрутилась, еще выброшенного кота спасаю... Что-то даже редко захожу на форум. Но захожу!

Ланчик - ты талантище! Оторвалась? Ничего, возвращайся и помни, как тяжело вернуть вес, если расслабишься. Главное без чувства вины. Ладно?
А вообще, девочки до ПВ осталось 600гр. И никак я их не одолею. Может перейти уже на консолидацию и не мучить свой организмик?

Девочки, я исправилась! И график исправила! И, оказывается я его догнала и перегнала на 100гр!
УРРРРААААА!

Вот и умничка! Поздравляю!
600 грамм вообще не существенно! ты внешне ни как разницы с ПВ не определишь. Зачем себя мучить тогда? Хотя сама смотри, может быть тебе эти 600 грамм принципиальны? Тогда да, имеет смысл добивать

Я себя поймала на мысли, что боюсь закрепа! Сейчас все понятно и привычно, а тут нужно что-то менять, перестраиваться...

у меня тоже самое было. Я так перед закрепом паниковала, кошмар. Всем уши промусолила тем, как боюсь. Но когда вышла на закреп и вес как пошел падать, так я тут же и расслабилась. Начни с понедельника - просто добавь 1 фрукт, 100 грамм хлеба ржаного и сыр (желательно все же не самый жирный). Понедельник, вторник, среду так питаешься, в четверг делаешь чисто белковый (ну как атака без допов), в субботу или воскресенье пир. На следующей неделе где-то во вторник или в среду еще можно крахмалсод будет добавить. Вес контролируй, но не паникуй. Новые продукты добавляй по чуть-чуть, что бы организм успевал к ним привыкнуть