Леночка, приветик!
Обязательно кушайте творог. Хоть он и обезжиренный, но все же в нем кальций, который необходим для нашей кости.
Тем более, что в вашем возрасте он еще хорошо усваивается организмом))))
PS: посмотрела еще раз на фото и ничего не нашла сверх естественно аппетитного)))
Я просто молочку всегда обожала и могла есть постоянно, кроме того момента, когда была беременная, тогда в меня ее не могли впихнуть ни под каким предлогом, ела чистый мел ведрами, каждую неделю в мой рацион входило ведро обычного школьного мела кусочками)))

Всем доброе утро!
Ну наконец-то и мне сегодня с утра улыбнулась звезда удачи и мой организм после долгих, продолжительных колебаний, соизволил отвесить)))
Относительно вчерашнего дня на 500 гр, а относительно цифрам на линеечке на 300 гр.
Да я была бы и 100 гр рада, так как уже давно, очень давно не передвигала бегунок, не заходила в центр пользователя и не меняла циферки в подписи)))
А так хочется это делать каждое утро...

поздравляю,

Иришка, приветик!
Спасибо)))
долгожданный отвесик))))

Надеюсь у тебя началась похудательная волна, так что хватай за хвост и пользуйся моментом
С минусом!

Ленуся, спасибо)))
Постараюсь ухватиться покрепче и не отпускать)))

прям залезь на нее и попой придави
ПУсть поймет как тебе это надо

О,спасибо за совет, так и сделаю))) Отпускать ни-ни. Может только покачаться немного, чтобы вес устаканился)))

Мо-ло-дец!!!
Все, теперь дело пойдет быстрее)))
Ирочка, поздравляю!!!!! :Yah oo!:

Машуня, приветик!
Очень надеюсь на это))
план же поставлен, теперь надо не только выполнить его, но и перевыполнить)))